تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > مرآة الواقع > إستراحة الأعضـاء

الملاحظات

● || جاءنا البيان التالي ||●

إستراحة الأعضـاء

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته مساءكم / صباحكم .. سعيد (كلن وتوقيته) ان شاء الله تكونوا بأحسن أحوالكم يآرب في هـالمسآحة رح نستعرض يوميّاً آخر...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #211 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 09:08 AM
الصورة الرمزية منّو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 13,493
معدل تقييم المستوى: 21474894
منّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداع
Angry البرلمان البلجيكي يوافق على حظر ارتداء النقاب

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
البرلمان البلجيكي يوافق على حظر ارتداء النقاب




فتاة ترتدي النقاب في إحدى حدائق العاصمة البلجيكية بروكسل


بروكسل - رويترز:
وافق المجلس الأدنى في برلمان بلجيكا اليوم الخميس على مشروع قانون لتجريم ارتداء النقاب في الأماكن العامة وهو إجراء يمكن أن يجعل بلجيكا أول دولة تنفذ مثل هذا الحظر.
ومن المرجح أن يصبح مشروع قانون بحظر مثل هذا اللباس قانونا في يونيو أو يوليو إذ ليس من المنتظر أن يعرقله مجلس الشيوخ.





جريدة الرياض
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #212 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 09:27 AM
الصورة الرمزية منّو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 13,493
معدل تقييم المستوى: 21474894
منّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداع
Talking أمهات يحلمن بحضور حفل تخريج أبنائهن في الجامعات

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الآباء يحتكرون «مشهد الفرح» و«ست الحبايب» في المنزل..

أمهات يحلمن بحضور حفل تخريج أبنائهن في الجامعات


خريجون: فرحتنا لن تكتمل الإ بحضور «ست الحبايب».(الرياض)



الخبر، تحقيق- عبير البراهيم
ثمّن عدد من الطلاب والأمهات والأكاديميين، فكرة حضور الأم لحفل تخرج ابنها في الجامعات، بدل اقتصار ذلك الحضور على الأب فقط، حيث وجد عدد من الطلاب الجامعيين أنها هي الإنسانة الأهم في حياتهم، وكما الفتاة تسعد بمشاركتها لحفل تخرجها، وترى دموع سعادتها في عيونها، فإن من حق الشاب أيضاً أن ينال نصيباً من تلك الفرحة، فالوالدان لهما النصيب الأكبر في ذلك النجاح الذي سعيا كثيراً من أجل تتويجه، ووصوله نهاية سلمه التعليمي في الجامعة، مشيرين إلى أن الجامعات السعودية تمتلك الإمكانات التي تجعلها توفر مقاعد مخصصة للأمهات أثناء الاحتفال، بما يحفظ لهن خصوصيتهن، ويحقق لهن غايتهن من رؤية أبنائهن في لحظة التتويج التي لا تنسى.
الخريجون يأملون
ويبدى "عبدالله الزين" طالب في الجامعة استحسانه للفكرة، حيث يرى بأنه لابد أن تعمم تلك التجربة على جميع الجامعات، وأن يسبق التطبيق تنسيق المكان والزمان، لتشارك الأم في حفل التخرج، مشيراً إلى الشعور الذي شعر به حينما وجد شقيقته تتحدث عن سعادتها بحضور والدتها للحفل، والذي كان حديث جميع الأسرة مما دفعه لأن يتمنى بأن يظفر بذلك الفرح، لأن المناسبة تعد لحظة خاصة في نفس كل خريج.
ويؤكد "أحمد البوسعد" أن حفل التخرج يعتبر أهم يوم في حياته، لأنه يمثل مرحلة انتقالية من الحياة العلمية إلى الحياة العملية، وخير من يشارك في تلك اللحظات السعيدة هي الأم التي تقف بكل طاقاتها خلف الابن حتى يسعد، ويصل للنجاح، منتقداً البعض ممن يشعرون بالخجل من مشاركتها لحفل تخرجهم، وذلك آخذين بالاعتبار بعض الموروث الاجتماعي والتقاليد، التي لم تعتد على مثل هذا الأمر، ومن هنا يأتي دور الجامعات التي لابد أن تسعى لتحقيق الفكرة وتعميمها، حتى يكون ذلك احتفال بالأم والتخرج معاً.
الأمهات يرحبن
وتعتبر "أم عبدالعزيز" إتاحة الفرصة للأمهات حضور حفل تخرج ابنهن خطوة هامة، داعية إلى دراستها، وتنفيذها، ففرحة التخرج يجب أن لا تقتصر على الأب، بل لابد أن ترى الأم ثمرة جهدها أمامها، وتشعر بالسعادة، خاصة بأن هناك إصرارا كبيرا منهم بإقامة الحفلات الكبيرة في بعض قاعات المناسبات بمناسبة التخرج، والتي تكلف مبالغ مالية كبيرة، وذلك لأن الأم تريد أن ترى ابنها بثوب التخرج فتفتخر به وتسعد، وإتاحة المجال أن تحضر، حيث سيترك أثراً نفسياً، واجتماعياً، لتشعر بأنها كسبت رهان سعيها، ودفعه للتفوق في الحياة العملية، والتميز في حياته.
حق مفقود!
ويرى "د.خالد الدامغ" المستشار في وزارة التعليم العالي أن خطوة حضورها حفل التخرج خطوة جيدة، وليس بها أي مخالفة دينية أو اجتماعية، فذلك يعتبر حقاً من حقوق الوالدين أو حتى بعض أفراد الأسرة كالأخت والزوجة أو بعض المحارم، فالجامعات إذا كان لديها القدرة في التنسيق، وترتيب حفل تشارك فيه بالحضور للاحتفاء بالابن، فتلك مناسبة يحرص عليها الجميع إلا أنه غير واضح مدى إمكانية الجامعات للإقدام على تلك الخطوة التي تعتبر جيدة بما يتماشى مع الظروف الاجتماعية.
فكرة رائعة
ويصف أستاذ التنمية الاجتماعية بجامعة طيبة "د.حسن الذبياني" الفكرة بالرائعة، لأن الأم هي الأساس في ذلك النجاح، ويفترض أن تكون أول الحاضرين لحصد ثمرة ذلك النجاح.
وقال: إن الإشكالية هنا ليست مبدأ بالنسبة للجامعات، بل ربما تكمن في توفير المكان المناسب، فمتى توفر؟ تحضر لم لا، خاصة بأن تلك المشاركة ستحمل أثراً جيداً على نفسية المتخرج الذي سيزيد من تقديره لها، وهي ستشعر بأن فرحتها اكتملت بذلك المشهد، فتنفيذ تلك الفكرة لها آثار اجتماعية هامة، مقللاً من فكرة تحرج بعض الطلاب من حضور الأم لحفل تخرجه، فالمسألة متعلقة بضوابط اجتماعية فقط، وربما تكون تلك الضوابط اندثرت، وهو حتما سيسعد بمشاركتها في هذه اللحظات.
صورة مثالية للتعليم العالي
ويتفق عضو هيئة التدريس بجامعة الملك سعود "د.سعد ناصر الحسين" مع فكرة حضور الأم لحفل تخرج ابنها، مطالباً بدعم هذه الفكرة، وقال: هذه خطوة جيدة، خاصة وأن الأم هي المدرسة الأولى، والإنسان الذي قدم لذلك الابن الكثير منذ ولادته، وحتى تخرجه، فلابد أن تقطف الثمار بنفسها، وتلك فكرة لابد أن تؤيد، وتدعم من الجامعات، خاصة إذا كانت في محفل عام، وفي صرح أكاديمي، لأن انعكاسه الكبير على الابن أكثر من انعكاسه على التعليم العالي، وقد يأتي الانعكاس وثمار ذلك الحضور بشكل غير مباشر للجامعة، وربما لا يأتي التأثير إلا بعد فترة من الزمن، كما سينعكس ذلك بشكل كبير على نفسية الخريج، وهو الذي ستزيد مقدار فرحته بمشاركة أقرب الناس إليه.

تجربة وحيدة
ويشير أستاذ العلوم الزراعية والأغذية بجامعة الملك فيصل "د.عبدالعزيز العجلان" أن خطوة حضور الأم طبقت في جامعة الملك فيصل، وقد وجدت تفاعلاً، وأثراً كبيراً على نفسيتهن حين جئن لمشاركة ابنائهن لحظات الحصاد، حيث تكتمل سعادته بحضورها ومشاركتها، مضيفاً أنه من الجميل أن تعمم تلك الخطوة في جميع الجامعات، لأنها ستكون مثمرة على جميع الأصعدة، لأنها سبب رئيس في ذلك النجاح ولها الحق في الحضور لتلك المناسبة، مع مراعاة الضوابط الاجتماعية.

يآحليتس يانورة آثاريه آوب بس ابوتس اللي ودهـ يحضر حفل تخرجتس <~ كآنت معانا

جريدة الريآض
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #213 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 09:39 AM
الصورة الرمزية منّو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 13,493
معدل تقييم المستوى: 21474894
منّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداع
Talking كشـف لغـز التثـاؤب

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

كشـف لغـز التثـاؤب





عادة ما تتثاءب عند الشعور بالتعب أو الملل أو عند الاحساس بالجوع‏,‏ ويشير بحث علمي إلي وجود علاقة بين التثاؤب والإثارة الحسية‏.






ولكن تظل الاسباب الحقيقية والوظيفة الدقيقة للتثاؤب لغزا غامضا‏,‏ في هذا الإطار‏,‏ نشر الطبيب الفرنسي أوليفييه فالوسينسكي ما وصف بأنه أول مرجع علمي في هذا الشأن وعنوانه لغز التثاؤب في وظائف الأعضاء والمرض‏,‏ ومن المتوقع أن يعقد مؤتمر دولي في يونيو المقبل لمناقشة أبرز ما جاء بالكتاب مثل دور التثاؤب كآلية لتبريد الدماغ والطابع الحسي الخفي وراءه‏,‏ وبحسب أوليفييه فإن ثمة نظريات عديدة تم طرحها في هذا الشأن‏,‏ ولكن لايوجد دليل حاسم حتي الآن علي السبب الذي يدفعنا للتثاؤب‏,‏ والمعروف أن الإنسان العادي يتثاءب نحو‏250‏ ألف مرة علي مدي حياته‏,‏ وأن الأجنة تتثاءب في الرحم بدءا من عمر‏12‏ إلي‏14‏ أسبوعا مما يرجح أن التثاؤب يؤدي وظيفة عصبية مهمة‏,‏ ويعتقد الطبيب الفرنسي أن التثاؤب عند الشعور بالرغبة في النعاس أو عند الاحساس بالملل‏,‏ ربما يمنح مزيدا من اليقظة‏.‏




جريدة الاهرامات المصرية




[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #214 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 10:36 AM
الصورة الرمزية وثيقه متلحفه
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 11,600
معدل تقييم المستوى: 21474892
وثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداعوثيقه متلحفه محترف الإبداع
الحمير مو بهينه مسويه زحمه ومسابقه وحويس وتنافس الابل والخيول

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




أحسن حمار يعطل المرور بشبرا الخيمة‏!‏




شهد حي شرق شبرا الخيمة واقعة طريفة عندما قام‏8‏ عربجية بتنظيم سباق لاختيار أحسن حمار حيث تم تنظيم سباق بعرباتهم الكارو في الشارع.



ويحصل علي اللقب الحمار الذي يسبق الحمير الأخري‏,‏ مما أسفر عن تعطل حركة السير والمرور بالحي‏.‏أالقي القبض علي منظمي السباق وأحيلوا للنيابة فأمر شفيق سعيد مدير نيابة قسم ثاني شبرا الخيمة بتغريم كل منهم ألف جنيه كمخالفة لتعطيل المرور وتنظيم سباق بدون ترخيص داخل المدينة‏.‏
وكان اللواء محمد الفخراني مدير أمن القليوبية قد تلقي إخطارا من رئيس مباحث المرافق بالواقعة وتبين من التحريات التي أشرف عليها اللواء محمود يسري مدير مباحث المديرية أن هناك عربجية يقومون بتنظيم سباق أسبوعي للكارو لاختيار أقوي حمار‏,‏ وتم تجميع مراهنات مالية بينهم بالمخالفة للقانون فكلف رئيس مباحث المرافق بالقاء القبض عليهم‏,‏ وتمكن من ضبطهم وإحالتهم للنيابة التي أصدرت قرارها السابق‏.‏

(وقام حظ الحمير مع المصاريه.... العباطه بجيبهم هالشعب )






[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #215 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 10:40 AM
الصورة الرمزية وزير البطالة
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: في وسط كفوف القدر ..
المشاركات: 10,487
معدل تقييم المستوى: 21474890
وزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداعوزير البطالة محترف الإبداع

ماشالله وفرتوا علي الجولة الاسبوعية على الصحف

يعطيك العافية جميعاً والله يقويكم ...

  #216 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 06:47 PM
الصورة الرمزية منّو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 13,493
معدل تقييم المستوى: 21474894
منّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداعمنّو محترف الإبداع
Wink زوجة بوش: تعرضنا للقتل بالسم في ألمانيا

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

زوجة بوش: تعرضنا للقتل بالسم في ألمانيا
[/ALIGN][ALIGN=center]



لورا بوش
واشنطن: أحمد عبدالهادي

قالت السيدة الأمريكية الأولى السابقة لورا بوش في كتاب جديد سيطرح بالأسواق بعد أيام ، إنها قد تكون تعرضت مع زوجها الرئيس جورج بوش وعدد من أفراد طاقمهما لمحاولة للقتل باستخدام السم خلال رحلة قاما بها إلى ألمانيا، وتضيف لورا أن أعضاء الوفد أصيبوا جميعا بالمرض وقامت قوة الحراسة السرية التابعة للرئاسة بتحقيق واسع في الأمر انتهى إلى عدم تأكيد افتراض السم ومن ثم الاعتقاد بأن ما حدث كان نتيجة الإصابة بفيروس. وتساءلت لورا بوش عن السبب الذي جعل الفيروس يصيب أعضاء الوفد الأمريكي وحدهم دون بقية الوفود


الوطن

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #217 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 07:16 PM
الصورة الرمزية مشاعر قلب
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 3,657
معدل تقييم المستوى: 2817925
مشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداعمشاعر قلب محترف الإبداع

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/19.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[glow=660000]
دعم أبوي من الملك وولي العهد للمشاركات في الحوار الوطني
[/glow]
:::

المشاركات في اللقاء الثامن للحوار الوطني الذي اختتم اخيراً في نجران يتشرفن بالسلام على الملك
وولي العهد في الديوان الملكي في الرياض.


[glow=CCFFCC]جريدة عـــكاظ[/glow]




منّو فديتك
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #218 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 09:33 PM
الصورة الرمزية مره فاضيه
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: مكان جميل ض1
المشاركات: 8,423
معدل تقييم المستوى: 3423072
مره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداع
Talking صحتكم تهمنا

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الغذاء والأرق
العلاقة الشائكة




تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص الأرق في مرحلة ما من مراحل حياتهم. ومعالجة هذه
المشكلة بغير الأدوية ليست مستحيلة، فالغذاء المناسب هو الحل. إليك
بعض النصائح لتخطي هذه المشكلة:


  • اشربي الحليب الساخن قبل النوم.
  • تناولي البابونج، خصوصاً إذا كنت تفضلين عدم الأكل في المساء.
  • تمتعي بتناول النشويات المركبة.
  • تناولي فطوراً غنياً وعشاءً خفيفاً، إذ أن تناول عشاء ثقيل يسبب مشكلات في النوم وأحلاماً مزعجة. ومن الأفضل أن تحتوي الأطعمة خلال العشاء على الكالسيوم والمغنزيوم والفيتامينات B.
  • إذا كنت تعانين توتراً بسبب العمل، من الأفضل أن تتوقفي عن العمل قبل ساعة على الأقل من موعد النوم.
  • حاولي الاسترخاء خلال ساعة قبل موعد النوم للقراءة أو التحدث. ويساعد المشي بدوره في الاسترخاء.
  • خذي حماماً معتدل السخونة باستعمال زيوت الخزامى.
  • ضعي قدميك في الماء الدافئ.
  • مارسي الرياضة بانتظام، إذ أن الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على النوم. إلا أنه يجب ألا تمارسي الرياضة مباشرةً قبل النوم. واعلمي أن ممارسة الرياضة من وقت إلى آخر لا تساعد كثيراً على النوم.
  • جربي طرقاً مختلفة تساعدك على الاسترخاء والنوم كاليوغا وتمارين التنفس.
  • اتركي نافذة الغرفة مفتوحة لكي يدخل الهواء المنعش أثناء نومك.
  • عدلي حرارة الغرفة بحسب حاجاتك. إذ ينام البعض في شكل أفضل في حرارة مرتفعة، كما يفضل البعض الحرارة المنخفضة. إلا أن البرودة الشديدة والحر الشديد يسببان مشكلات في النوم لأنهما يتطلبان مجهوداً إضافياً من الجسم للتأقلم.
في المقابل تؤثر بعض الأمور في القدرة على النوم. لذلك، من الضروري أن تتجنبيها:


  • لا تتناولي المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولا طوال النهار، خصوصاً خلال فترة بعد الظهر.
  • لا تتناولي الأدوية التي تحتوي على الكافيين.
  • تجنبي بعض أنواع النشويات المكررة كالسكر والأرز الأبيض والطحين الأبيض.
  • لا تمكثي في غرفة النوم لغير وقت النوم كأن تشاهدي فيها التلفزيون أو أن تعملي أمام شاشة الكمبيوتر أو في السرير، إذ أن كل ذلك يزيد النشاط بدل أن يساعدك على النوم.
  • لا تمكثي في السرير طويلاً بعد أن تستيقظي، فقد تبين أن ذلك يسبب تقطعاً في النوم.
  • تجنبي الأطعمة التي تحتوي على مواد مصنّعة ومواد حافظة وملوّنة.
  • لا تحاولي النوم خلال أكثر من 20 دقيقة أو 30. بل من الأفضل أن تنهضي وتحاولي القيام بأي عمل خارج غرفة النوم. بهذه الطريقة يعتاد العقل على النوم في غرفة النوم.



أسباب الأرق:

  • تغيير موعد النوم المعتاد بالعمل خلال فترات طويلة يبدّل نظام "ساعة الجسم". ورغم أن هذا قد يكون ضرورياً أحياناً، إلا أنه لا بد من محاولة تنظيم ساعات النوم والعمل قدر الإمكان.
  • هبوط السكر في الدم من مسببات الأرق الشائعة، لهذا السبب يستيقظ العديد من الأشخاص في منتصف الليل أو في الصباح الباكر وهم يشعرون بالجوع. علماً أن الانخفاض الكبير في السكر يعتبر خطراً على الدماغ الذي يرتبط عمله ونشاطه بالسكر. لذلك عندما يهبط السكر في الدم فجأة يفرز الجسم هرمونات لتوازن مستوى السكر مما يؤدي إلى استيقاظنا من النوم. وفي ما يتعلق بالأشخاص الذين يعانون هذه المشكلة، من المهم أن يتناولوا خلال فترة بعد الظهر أطعمة تؤمن الطاقة لفترة طويلة.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية يرفع مستوى الأدرينالين في الجسم ويسبب الأرق. كما أن للشوكولا المفعول نفسه.
  • الإفراط في تناول الملح يؤثر في القدرة على النوم. وقد لوحظ أنه يمكن معالجة مشكلة الأرق بمجرد اعتماد نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الملح.
  • النقص في الفيتامين B الذي يترافق مع أعراض التوتر والأرق. ويمكن أن ينتج ذلك عن الإفراط في تناول أنواع معينة من النشويات التي تتطلب 15 نوعاً من الفيتامينات والمعادن لكي تُهضم في شكل طبيعي.
  • التوتر يقضي على الفيتامينين B وC والمغنزيوم وغيرها.
  • النقص في الكالسيوم الناتج عن قلة امتصاص الغذاء أو النقص في التغذية. وهو يعتبر سبباً شائعاً للأرق. لذلك، يساعد تناول مكملات الكالسيوم والمغنزيوم في معالجة الأرق.
  • الحساسية لأي نوع من الأطعمة يمكن أن تسبب مشكلات في النوم، إذ أن هذا النوع من الحساسية يسبب تسارع دقات القلب مما يزيد مشكلة الأرق. كما أنه من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وملونات.
  • التسمم بمعادن يسبب التوتر والاضطراب العقلي والنفسي ومشكلات في النوم. للوقاية يمكن تجنب استعمال الأواني النحاسية للطهو واستبدالها بالألومينيوم والزجاج. كما أنه لا بد من تجنب شرب الماء مباشرة من الصنبور.




[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #219 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 10:27 PM
الصورة الرمزية مره فاضيه
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: مكان جميل ض1
المشاركات: 8,423
معدل تقييم المستوى: 3423072
مره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداعمره فاضيه محترف الإبداع
Talking سفر وسياحة

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-imagerl('https://www.btalah.com/mwaextraedit2/backgrounds/11.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

أونتاريو.. مقاطعة جميلة تأخذك إلى مغامرة كندية
هذه البلاد التي يرتبط اسمها بصور تتدفق منها شلالات نياغار





كندا المؤلفة من ثلاث عشرة مقاطعة لكل واحدة منها لسان، فيها الكثير مما يغري هواة السفر للتحليق في المسافات الجوّية الطويلة والهبوط في عالم كوزموبوليتاني كَسَر جليد العصبيات الإثنية والدينية والسياسية.

ولعلّ مقاطعة أونتاريو الأغنى في كندا هي المكان الذي يحلم به كل سائح للانطلاق نحو اكتشاف الوجه الآخر للبلاد. فهذه الولاية القابعة بين كوزموبوليتانية تورونتو وديناميكيتها، والجمال الساكن لبحيرات متنزّه ألغونكين، وهدير مياه شلالات نياغارا تختصر كل السحر الكندي. واسم أونتاريو جاء من كلمة أميركية هندية وتعني النبع، وهو اسم يتطابق مع مقاطعة تنتشر على حدودها الجنوبية البحيرات التي ترتوي من شلالات نياغارا المهيبة.



















تورونتو عاصمة أونتاريو


قد يظن البعض أن تورونتو عاصمة أونتاريو وكندا الإعلامية والاقتصادية والصناعية، مدينة منهمكة في دوامة الأعمال التي تسكن في أبراجها الشاهقة، ولكنها عكس ذلك، ففيها من سحر المدن ما يجعلها متاهة كوزموبوليتانية تنبض بالحياة الثقافية لتشكل إطارًا

رائعًا للمدن العصرية. كل شوارع تورونتو موجّهة تبعًا لمحور شمال - جنوب، أو

غرب- شرق. ويعتبر شارع يونغ على ذمة سكّان تورونتو الشارع الأطول في العالم. أما وسط المدينة فينتهي في شارع فرونت جنوبًا، وشارع بلور شمالاً وجادة سبادينا غربًا، وشارع جارفيس شرقًا، وتقع فيه الفنادق الفخمة.







شلالات نياغارا


من منّا لم يسمع بشلالات نياغارا أو رآها في البطاقات البريدية أو شاهدها على الشاشة، فهي الشلالات الأعلى في العالم تسقط في فراغ ارتفاعه 56 مترًا لينهمر رذاذ مائها على مركب Maid of the Mist الذي يحمل الزوار الذين يصل عددهم في السنة إلى 12 مليونًا يمرّون بالقرب من أقدامها المائية ليستمتعوا بمشهد عز نظيره في العالم وليعيشوا مغامرة فريدة وسط حدود متلاعبة بين المياه وهديرها المهيب.














ومدينة شلالات نياغارا تجمع كل المتناقضات فيقال عنها لاس فيغاس أونتاريو إذ يوجد فيها متحف ألفيس برسلي ومركز أبحاث يتحرى مقتل جون كنيدي. يستغرق الوصول إليها من تورونتو ساعتين بالسيارة. وتتألف مدينة شلالات نياغارا من قسمين رئيسيين: وسط المدينة التجاري، والمنطقة السياحية التي تزدهر في شكل سريع قرب الشلالات كما الفطر الطبيعي الذي ينمو قرب الماء. وتضم هذه المنطقة المقاهي والنزل والبوتيكات التي تعرض التذكارات.








يارب نزورها










[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
  #220 (permalink)  
قديم 30-04-2010, 10:51 PM
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 10,469
معدل تقييم المستوى: 21474890
الجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداعالجرح الاليم محترف الإبداع

سراحه حسيت اني اقرى الشرق الاوسط >> قووويه
فكرة الموضوع حلوه
يستاهل التقيم ( التثبيت )
يعطيكم العافيه

موضوع مغلق

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستراحة الأعضـاء

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 10:56 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين