المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالب اعلام السلام عليكم اولآ احب ابارك لكل المقبولين في المبدئي الثاني ثانيآ اقول حظ أوفر لكل من لم يحالفه الحظ وانا اشبه الوضع اللي ماشين عليه من بداية دخولي في هذا الموضوع قبل ما يقارب 5أشهر الى الان برحلة في مثل هذا الباص دارت جميع مناطق المملكة تجمع كل من يريد الذهاب الى كلية الملك فهد وفي لحظة توقفة عن الدوران واتجهة الى الطريق المودي الى الكلية و أثناء السير في هذا الطريق تم تنبيه جميع الركاب بان هناك عدد من نقاط التفتيش سوف نمر عليها وأستمر السير الى الكلية وفجاه توقف الباص عن المشي وتم الاعلان عن وصولنا الى النقطه الاولى وهي (الفرز الاولي) وقام المفتشين بالبحث عن كل من لا يناسب شروطهم وتحديدهم وأمروهم بالنزول حتى يكمل البقية رحلتهم الى الكلية وتحرك الباص في طريقة المحدد له الى النقطه الثانية وهي (الوزن والطول) وحين وصوله لها توقف وفتح الباب وتم دخول المفتشين بأجهزتهم والمرور على الجميع حتى يرون هل هم يطابقون شروطهم التى لا يستطيع اي شخص الوصول للمرحلة المقبلة حتى يطابقها والا فالنزول مصيره ففقدنأ عدد من الاخوة في هذه المرحلة كانو قد عاشو بيننا في الايام الماضية ضحكنأ ودعونا لبعض بالقبول وذكرونا بالادعية والصلاة والصدقة وطاعة الوالدين واحترام الناس وووو اشياء كثيره مفيده منهم اسال الله لهم التوفيق ولمن سوف يكمل الرحلة الى المرحلة القادمة واتمنى بان لا نفقد غير ما فقدنا من الاصدقاء وان يكمل الباص طريقة بمن معه حتى يدخلهم الى ميدان كلية الملك فهد الامنية خيال اخوكم طالب اعلام

باقي أسبوع !! ليه فيه موعيد الأسبوع بعد الجاي ؟؟

طيب يالغالي إنت حاليا ركز على اللياقة أكثر من السرعة بمعنا حاول إنك تلف ضعف المسافة المطلوبة في الإختبار طبعا بالتدريج ... أول يوم لف أقصى مسافة تقدر عليها بأي سرعة ... واليوم اللي بعده نفس المسافة عشان تثبت على هالمسافة وباليوم الثالث زيد لفة وعلى كذا إلى أن تصل لعدد لفات جيد بعدها ركز على الوقت ... لف 800 متر أسرع من الرتم اللي كنت تلف عليه قبل وخلي اللفة الأولى متوسطة وبداية اللفة الثانية زيد شوي وآخر 100 متر فك رجولك
ولا تنسى الأكل الصحي قبل الرياضة وخصوصا العصائر الطبيعية اللي تعطيك طاقة مثل البرتقال والجزر والموز والحليب والمانجو والحليب وإذا راعي خلطات جرب الموز والتمر والحليب (لكن انتبه لوزنك أخاف تدعي علي)
إذا فيه شي مو واضح قولي .... ترا الموضوع سهل بس الخوف من الجو القاتل اللي بالرياض .. الله يصبر أهلها