استفسار وأرجو الاجابه تكفووت

طياااار · #11 (**permalink**) 23-07-2010, 02:51 AM

يعطيكم الله الف الف عافيــه جميعا وبيض الله وجيهم والله يجزاكم كــل خير

ويسعدكم ربي

لاكـــن يآآ شبـــــــــــــــاب ابي اختبار الليــــاقة بالضبط وشو كم كيلو مثلا الهرولـــه

كم ظغـــط .........؟؟

كم حقة البطــــــــن .........؟؟

وماتقصــــــرون الله لايــهينكم,,,..
.

طآحس آلزهرآني · #12 (**permalink**) 23-07-2010, 02:55 AM

الله يوفقك رح بدري مره وامسك البوابه بيدك ورجولك

اذا بتقعد تتخوف وترتبك صدقني ماراح تمشي بالذات بالمقاابله

واللياقه البدنيه وربي سهالات انا قبل اروح الجويه سويت بالبيت ضغط وبشم بغيت اموت ماوصلت 10
ورب البيت بالمعهد توفيق وسهالات باللياقه من رضا الوالدين سويت 30 ضغط كل التمارين ارقام ماكنت اتوقعها بالجري ثالث واحد وصلت لكن بالنهايه رسبت بالوزن ههه ..
الامور سهالات وانا اخوك والله يوفقك يااارب ويرزقك ويكتب لك اللي فيه الخير

احمدينهو · #13 (**permalink**) 23-07-2010, 03:04 AM

الله يوفقك

العود الاصفر · #14 (**permalink**) 23-07-2010, 03:07 AM

الله يوفقك

طياااار · #15 (**permalink**) 23-07-2010, 03:07 AM

مــــــــاقصــرتوووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووو

جمـــــــل الله حــالكـــــــم الله يسعدكم

والله يريحكــــــم

ويببارك في حياتكم وحلالكم ........,,

اخوكم / عــلي الخالدي