30-07-2010, 04:41 AM
|
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 934
معدل تقييم المستوى: 252287
|
|
اخوي
ابشرك وزنك مناسب جدا
والدليل
هذي حسبه بسيطه
ورح تعرف
وخلي المثال عليك انت على شان تعرف
طولك مشاء الله 175
شيل 100 يبقى 75 + 20 = 95 ......... اعلى شي لكـ
والعكس
175 شيل 100 يبقى 75 - 15 = 60 .. ..............اقل شي
والله يوفقك
انت زايد واحد كيلو جوى الخط تمام يعني
يعني انت لو كنت من 60 كم حتى 95 كم تمام هذا بالنسبه لطولك 175
اعلى من كذا مشكله او حتى اقل
بس لو كان اقل عشره او اكثر عشره بعضهم يمشونها لك لو كان فيهم خير
بس لا تخاف انت كذا لائق للعسكريه 100%
انت حاول انك تزيد الوزن حتى 70 حلوه براحتك <<<<-------- احس اني تكتور تغذيه
الله يوفقك
ولا تنسنى من الدعاء
التعديل الأخير تم بواسطة متقاعد عاطل ; 30-07-2010 الساعة 04:46 AM
|