27-08-2010, 02:27 AM
|
 |
|
|
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بحرة المجاهدين
المشاركات: 4,801
معدل تقييم المستوى: 631210
|
|
با نسبة لطول والوزن
لما تروح هناك يكتب طولك وزنك ومعة ورقة يحسب تناسق الجسم يزيدون على طولك 15 كيلو وينقصون 15
يعني واحد طولة 168 يشيلون الواحد يصير 68
68 + 15 = 83 الاحد الاعلى للوزن هو 83 كيلو
68 - 15 = 53 الاحد الادنى للوزن هو 53 كيلو
واحد طولة 175 يشلون الواحد يصير 75
75 + 15 = 90 الحد الاعلى للوزن 90 كيلو
75 - 15 = 60 الحد الادنى للوزن 60 كيلو
طبعاً الطول لو ناقص ربع سانتي ماراح يمشيك
الوزن لو ناقص أو زايد 5 كيلو يقولك أبقبلك وأكل زيادة أو العكس خفف
هاذي طريقة التناسق والله يوفق الجميع
|
العرض الشجري
