السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني اعضاء المنتدى نريد ان نشارك بكل مانعرف عن طبيعة التدريب خلا ال 45 يوم كيف تكون وذلك من خلال سؤال اي احد تدرب او يدرب في الدوره نرجوا التفاعل وعدم الخروج عن الموضوع وفق الله الجميع.

اكيد في اي قطاع 45 يوم هذي كرف بس انا اخذتها انت هونها على نفسك والله معاد تحس فيها

نبغى طريقة البرنامج من اول ماتصحى لين تنام
افيدونا بارك الله فيكم

جزاك الله خير ياصاحب الموضوع

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع جميل لعل وعسى نستفيد ونفيد

اللي اعرفه من بعض الشباب اللي سبقونا بالمباحث..

1..يصحونك قبل صلاه الفجر بساعه للصلاه.

2.. بعد صلاة الفجر تكميل وتحضير

3..حصة هروله مدتها 45 دقيقه.

3.. بعد حصة الهروله الميز والفطور..

4.. بعد الفطور حصة هروله وتدريبات مدتها 45 دقيقه..

5.. بعدها تقريبا تكون الساعه 10 تدريبات وتمارين عسكريه..

6.. تقريبا ع الساعه 11 وربع تتجه للوضوء وصلاة الظهر..

7.. بعد صلاة الظهر جزوات جماعيه او انفراديه حتى لو ماسويت شيء بيشوفون قوة صبرك..

8.. وجبة الغداء ع الساعه 2 ...

9.. راحة بعد الغداء الى العصر ( الراحه يخلونك تجلس وترتاح لكن بالشمس وممنوع من دخول السرايا)

10.. بعد صلاة العصر تكميل وتحضير ..

11.. بعد التكميل حصة هروله مدتها 45 دقيقه.

12.. بعد صلاة المغرب تكميل..

13.. بعد صلاة العشاء عشاء ونوم .. ( احيان يخلونك تتعشى المغرب عشان تصلي العشاء وتنام على طول)


والله يوفقنا ويصبرنا ويلهمنا القوة والصبروالنفسيه الطيبه..

ماقصرت اخوي مريبد شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .

طيب وش وضع المتزوج أنا سمعت أنه يطلعونه يوم الأربعاء الى مساء الخميس
ياليت أحد يصحح المعلومة

ـبالتوفيق ان شاء الله

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

مريبد بيض الله وجهك عندي سؤال المباحث بس تمارينهم كذا ولا كل القطاعات العسكريه في الـ45
لاني سمعت ان المباحث اهون من باقي القطاعات في الـ45 بس ماني متأكد

الاخ مريبد طيب الجزوات مثل ايش ؟؟؟


وشكرا......