18-12-2010, 06:39 PM
|
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 954
معدل تقييم المستوى: 43725
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندرسكرتير
نوبليس اسف على الازعاج مرة اخرة لكن انا خلال هال3 ايام مسكت طريق الملك فهد هروالة رايح جاي لدرجة انا الناس الي يمشون كانو راح يعطوني جائزة العداء الاول في الركض لكن المشكلة يوم جيت اليوم اقيس وزني اكتشفت اني نقصت 5 كيلو ياليتني لوارتحت على العافية تندمت كان هدفي من الركض علشان لما يختبروني لياقة يشوفون لياقتي عالية لكن حصل الي مو متوقع نقصت 5 كيلو سؤالي الحين يالغالي هل فية اعادة مرة ثانية قياس وزن وطول بالقوات الجوية والا خلص اكتفوا بمقياسي الاول الي قستة قبل اسبوع عندهم ؟ وشكرا
|
بالعادة وفي أغلب القواعد اذا ماكان كلها الطول والوزن من مرة وحدة
وما يعيدون الطول والوزن الا اذا جاهم كلام ( أمر )
وبعدين ترى اختبار اللياقة مافي أسهل منه ويتساعدون فيه << لا تعطيه أكبر من حجمه
لكن ان جيت ل اللياقة بشكل عام تفيدك بالدورة وخاصة بأول الأيام
لأنهم يركزون انهم يوصلونكم لأقصى درجات التحمل
|