حياك اخووووي

عليك با الموز أو المعصوووب كل يوم ....
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

يقولون الموز والله اعلم <<لااوصيك في الشربتلي ههههههه

أ لهم من الهمبرجر والبطاطس كل يووووم وبيزيد وزنك

كم طولك انت؟

__________________

راعي الوادي
تاريخ التسجيل: 09-04-2010
9 سنـوات من الخدمة في الموقع
مهندس شبكات

فيه عياده في جده

يزود وزنك 2 كيلو في اسبوع

وأسماء الأدويه عندي بالخاص

أخذتها من واحد بالمنتدى

اذا تبغى تمشي على الأدويه أو تراجع العياده بلغني

الله يوفقنا وياك

هلا اخوي
سبحانك يارب ناس تبي تنقص وناس تبي تزيد


اخوي اسمع عليك بكثرة الوجبات السريعه مثل كودو مكدلاز كنتاكي البيك برجر كنت <<--اوصيك به بقوه

ثاني شي الي بالبيت الحلا الكبسه الاكلات الدسمه بوجه عام

اوقات الفراغ طبق حلا قوي مثل شيز كيك . شوكلاته بجميع انواعها . الشكلاته ترى فيها سعرات راريه عاليه

الاكل دسم في كل الاوقات الصباح معصوب من عند القرموشي او ابو هلال اوابو زيد

الغدا اكيد بالبيت يكون كبسه وكثر منها الكبسره كل حط يدك صح

العشا فول بيض شكشوكه ابعد عن العشا الخفيف اي شي تشوفه صي لا تقربه اكل ونووم

وزي كذا واصل اسبوع وروح قيس ورحح تجي تقول ابي حل ابي اخس ههههههههه


بالتوفيق

^
^
^

المشكله اذا رجع كل اللي في بطنه هههههههههههههه

موفق بإذن الله ...في الصيدليه حبوب تزود الوزن

سلآآم عليكم ورحمة الله وبركاته

انت شوف نظم وجبتك مو كل يوم تضربلي بالهمر جر والبطاطس والماينيز وتضربلي بعد بالحلويات ...
يرنفع عندك الكرستول ... والسكر عند يولع

فيه اجسآآم تأكل منا لبكره ماتمتن