تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > مرآة الواقع > إستراحة الأعضـاء

الملاحظات

♥εїз‎♥ المشي السريع وطول العمر‎

إستراحة الأعضـاء

المشي السريع وطول العمر يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة العمر.... تؤكد دراسة...

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 07:39 PM
الصورة الرمزية ولد مكة مكاوي
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 5,407
معدل تقييم المستوى: 2356614
ولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداع
Post ♥εїз‎♥ المشي السريع وطول العمر‎





المشي السريع وطول العمر


يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة العمر....
تؤكد دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول من غيرهم. ووجدت الدراسة (حسب صحيفة ديلي إكسبريس) أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء.
وقالت إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم في السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذي تبقى لهم في الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء في الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من إصابتهم بالمرض.
إن رياضة المشي السريع مهمة جداً وتظهر فوائدها بعد التقدم في السن، وتقول الدراسة -التي أجرتها جامعة لندن- إن ثلاثة ملايين متقاعد في بريطانيا يعانون من مضاعفات السقوط على الأرض كل عام ويكلفون وزارة الصحة 1700 مليون جنيه إسترليني كنفقات علاج، ويمكن تجنب نصف هذه الحالات إذا تم تدريب المرضى بتمارين بسيطة على السير بأسرع ما يمكن.
وينصح العلماء كبار السن القيام بالأنشطة البدنية الأساسية مثل المشي والمصافحة أو النهوض من الكرسي والجلوس عليه دون مساعدة، وهذه التقنية تساعدهم في الوقاية من مشاكل الشيخوخة.
أهمية العبادات وفوائدها الطبية
من رحمة الله تعالى بنا أن فرض علينا الصلاة والحج، ففي الصلاة نبذل نشاطاً بدنياً خفيفاً ولكن له أثر كبير على المدى الطويل، وهذا النشاط البدني الخفيف والمنتظم ينصح به العلماء لعلاج أمراض السكري وضغط الدم وأمراض القلب والوقاية من الموت المفاجئ.
كذلك شرع لنا النبي الكريم المشي إلى المساجد، ومن المعروف أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقتصد في مشيه فيمشي مشياً سريعاً وكان ينهى عن مشية الخيلاء، يقول تعالى: (وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا) [الإسراء: 37]. ونتذكر قول لقمان لابنه وهو يعظه: (وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ * وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ إِنَّ أَنْكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ) [لقمان: 18-19].
فالمشي السريع سنة نبوية، وبخاصة المشي إلى المساجد، وإن المؤمن عندما يؤدي الصلوات الخمس، ويلتزم بصلاة الوتر قبل أن ينام وصلاة الضحى وصلاة قيام الليل والسنن المؤكدة... فإن حركات الصلاة تعتبر أفضل نشاط، لأن الصلاة ترافق المؤمن حتى آخر لحظة من حياته وهنا تكمن الفائدة القصوى.
أما رحلة الحج ففيها من الفوائد ما لا يُحصى فهي رحلة مليئة بالنشاط والحركة و********** وفيها يجد المؤمن لذة العبادة، وفيها يمارس رياضة "الطواف والسعي" والتأمل والمشي السريع وفوائد أخرى، وكلها تنشط النظام المناعي للجسم وتمنحه جرعة قوية من المناعة ضد الأمراض، بالإضافة للأجر والثواب العظيم وتطهير الذنوب.
وأخيراً نقول أليس الإسلام ديناً رائعاً يأمرنا بكل ما ينفعنا وينهانا عن كل ما يضرنا؟ إذاً ألا يحق لنا أن نفتخر بانتمائنا لهذا الدين الحنيف؟
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 07:56 PM
الصورة الرمزية المستشار زولو
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 195
معدل تقييم المستوى: 270877
المستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداعالمستشار زولو محترف الإبداع

أشكرك اخوي مكاوي ع المواضيع الجميله

لكن الأعمار بيد الله

رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 08:04 PM
الصورة الرمزية ولد مكة مكاوي
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 5,407
معدل تقييم المستوى: 2356614
ولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداع

العفو

رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 09:34 PM
(عضو لم يقم بتفعيل عضويته)
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 1,971
معدل تقييم المستوى: 0
ارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداعارجوزا محترف الإبداع

مشكور ع المعلومات

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 09:49 PM
Guest
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: الــريــاض$$
المشاركات: 1,939
معدل تقييم المستوى: 0
مُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداعمُحُمًدَ ! محترف الإبداع

موعدي مع المشي 1/1/1432

رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 10:01 PM
الصورة الرمزية بسمة خجل
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: " وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون "
المشاركات: 9,820
معدل تقييم المستوى: 21474886
بسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداعبسمة خجل محترف الإبداع

يعطيك العافيـــــة .

رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 15-11-2010, 10:04 PM
الصورة الرمزية آلوآقع وآلحيآد
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: هنـآآك آبعد مدىىىآ
المشاركات: 4,575
معدل تقييم المستوى: 21474880
آلوآقع وآلحيآد تم تعطيل التقييم

المشي صحيح مفيد جداً للجسم وللصحة بشكل عام لكن أنه يطوّل باالعمر هذي مأ أدري لان الاعمار بيد الله

شكراً ولد مكه المكاوي

رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 16-11-2010, 03:05 AM
الصورة الرمزية ولد مكة مكاوي
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 5,407
معدل تقييم المستوى: 2356614
ولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداع

العفو

رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 16-11-2010, 03:23 AM
الصورة الرمزية فييييء
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,762
معدل تقييم المستوى: 7982760
فييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداعفييييء محترف الإبداع

يعطيك العافية على المعلومات القيمة

رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 16-11-2010, 03:27 AM
الصورة الرمزية ولد مكة مكاوي
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 5,407
معدل تقييم المستوى: 2356614
ولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداعولد مكة مكاوي محترف الإبداع

الله يعافيك

رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستراحة الأعضـاء

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 10:51 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين