السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



























يا شباب وشلون طريقة اختبار اللياقة البدنية

انا عندي موعد يوم السبت
ولا أعرف طريقة اختبار

يجي من يفيدك بس اتوقع ركض ومراكض
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

معروف الاختبار الرياضي

جري و ضغط وبشم

وتضرب الباب

هروله على ميدان لين تدوخ او يمل ويقول لك بس يسد ..



الله يوفقك ويوفقنا

اي قطااااااااااااع

معهد الدراسات الفنية الجوية

قد اخذت اختبار اللياقه البدنيه في قطاع غير معهد الدرسات

هو سباااق يخلونكم تلفون المضمااار وفيه بشم عشرات ضغطاات فقط لا غير هذا هو اختبار اللياقه

الله يعينك عليهم