تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| الوظائف العسكرية لطرح الوظائف العسكرية فقط |
| موضوع مغلق |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-12-2010, 08:03 PM
|
|||
|
|||
|
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ:إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن وكذا تعرف وزنك مناسب ولا لا |
|
28-12-2010, 09:26 PM
|
||||
|
||||
|
يعطيك الف عافيه |
|
29-12-2010, 08:30 AM
|
||||
|
||||
|
يآشبآب أنـآ جآي منهـم آمـس |
|
29-12-2010, 09:38 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
29-12-2010, 09:45 PM
|
|||
|
|||
|
|
|
30-12-2010, 01:24 AM
|
||||
|
||||
|
|
|
30-12-2010, 08:36 AM
|
||||
|
||||
|
آآآبشرركم يآشبــآآب قبل حوآلـي سآعآت آرسلوآ لـي رسـآله |
|
30-12-2010, 10:28 AM
|
|||
|
|||
|
مبروك واللة وعقبال النهائي |
| موضوع مغلق |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| معهد طيران, القبول والتسجيل, القوات البريه |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
والله لحسه
بس فهمت الطريقه وانا يبيلي زياده وزن تقريبا 5 كيلو
العرض العادي
