انا اغصب نفسي على النوم ومايجيني النوم الا لازم افكر اني رومنسي مع وحدة وذي تعوت عليها من ايام عمري15 احاول قدر الامكان ترك العادة بس ابحب اسوي الرومانسية متى اتزوج وافتك من ذي العادة

انا تدمع عيني واحاسب نفسي على كل شي وودع الدنيا اخاف اني ماصحى الا بقبري
واعمالي يادلني على الجنه او النار وافكر مصيري وين مع اني الحمد الله واجب ربي
مسويه على اكمل واجب الكامل وجه...ويمكن اني اطول لاجيت انام اتذكر وحشه القبر وانا
طافي المبات********>هنا يخشع قلبي لليوم الثاني
بالتوفيق ياخوان وشكور اخوي على الموضوع

هههههههه والله الموضوع خطييير


طلع المستخبي


يعطيك العافيه ياصاحب الموضوع


اما عن برنامج نومي اليومي فأنا

لازم اغسل رجولي بمويا باردة حتى لو اني متوضيه

عشان احس فيها ببرودة ويجيني النوم بسرعه

واعطر مخدتي وبطانيتي بعطر مخصصته للنوم بس

واجلس اقول الاذكار واهز رجلي اليمنى << مدري ليه هالحركه

لكن لازم ولا مايجيني النوووم احيان افكر انها ضغوط نفسيه

اومعاناة لكن الحمدلله على كل شي


وبس

يعطيك العافية عالموضوع

عن نفسي لابد من موجة من القلق قبل النوم

عن نفسي ما امسك المخده غير وانا في خبر كان

انا لااااااااااااااااااااااااااااااازم اقرأ اي شي جريدة كتاب المهم ماانام الا اذا قريت وان تعسر الحال انام غصبا علي هههههه

وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً{10} وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً{11} سورة النبأ ( 11)
وجعلنا الليل لباسًا تَلْبَسكم ظلمته وتغشاكم, كما يستر الثوب لابسه وجعلنا النهار معاشا تنتشرون فيه لمعاشكم, وتسعَون فيه لمصالحكم

نوم الليل أفضل للجسم و سائر الأعضاء حيث يرتاح الجسم راحة تامة و يكون ضغط دمك متوازن و يرتاح المخ كثيراً و يتخلص الجسد من كل السموم .. و أما بالنسبة للفتيات فإن السواد الذي تحت العيون يختفي تدريجياً و تزيد ملامح الجمال لديهن و أما الشاب فتترب أفكاره و أما جسمه يستعيد نشاطه و حيويته بالتدريج إن كان يسهر بالليل كثيراً ... عموماً نوم الليل أفضل من نوم النهار و هذا الذي أعرفه
أما من كان يعاني الأرق في الليل و لا يستطيع النوم بسسبب الهواجس و الأفكار و أحس بضيقة في صدره إن استطاع أنيواصل لليوم الثاني بحيث أن لا ينام في النهار أيضاً فليفعل حتى عندما يأتي الليل يكون مرهقاً تماماً فينام نومة هنيئة طيبة إن شاء الله و يستطيع حينها من أن يصلي الفروض الخمسة حاضرة بإذن الله تعالى

و الله تعالى أعلم

مساااء الخير ...

انا مايجيني النووم الالازم عندي ازعااج وقلق وغير كذاا مااعرف انووم اقل شي

اطول على صوت التلفزيون وانام.

ويعطيك الف عافيه ع الموضوع اللطيف

طبعاً لازم من الادعيه واذكار ماقبل النوم
ومستحيل انام اذا ماني مشغل التلفزيون اتابع شي
الا اذا كنت تعبان مره مرات انام قبل لا اوصل للتفلزيون :>

يعطيك العافيه