موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

انتي مافيك شي ابدا ممكن يكون رهاب اجتماعي اناحضرت مره ددوره عن الثقه بالنفس وقال الدكتور ان نسبه كبيرهمن الناس فيهم رهاب اجتماعي فيه من يتغلب عليه وبكل سهوله وفيه من يحتاج لاويه وجلسات علاجيه

انصحك نصيحه احضري دورات للدكتور طارق الحبيب يمكن تفيدك

ياختي مافيك إلا العافيه أنتي بس لاتوسوسين وأدعي ربي دايما إنك تتخلصين من هالمشكله ومثل ماقالك الأخ سليل الجود ترى طريقته 100%بتغير وضعك بإذن لله للأفضل خذي وقتك في الرد لاتتسرعين في الرد أبدا خلي أعصابك مسترخيه وهدي نفسك وردي بكل هدوء بعد التفكير في الإجابه وإن شالله شوي شوي وتختفي هالمشكله نهائيا ..

أختي قبل تدخلين المقابله سوي هالتمرين قالته لنا الإستاذه الله يجزاها خير وقت التطبيق .. من جد عجيب قبل تدخلين أستنشقي الأكسجين وأحتفظي فيه قد ماتقدرين بعدين أطلقي الزفير بخروج الاكسجين وطوالي ادخلي المقابله وبهذي الطريقه إن شالله يخف عندك الارتباك إللي هو سبب التأتأه عندك ..

مشمش وخوخ

أنا ما أوسوس هذي شي فيني من يوم صغيره وبالعكس محد يبي يكون أسوا الناس

انا قد ما اقدر وبكل الطرق احاول احافظ على هدوءي وانا صح الي الحين ما انقبلت بس انا بكل مقابله اكون فيها أفضل من اللي قبل

والله يعين ويوفق الجميع

أختي تعالجي لكي ينجلي هاذي العواقب التي تواجهك
وبأذن الله أنك قوية وربي يساعدك وأكثري من الدعاء وبري والديك وخليهم يدعولك
ولا تسأسي فلا حياة مع اليأس
وأتمنى لك التوفيق في الدنيا والآخرة يارب
ودي لك ~

شـكرا لك وبارك الله فيك ... لك مني أجمل تحية .