01-01-2011, 01:51 AM
|
 |
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: في قلب الوطن
المشاركات: 952
معدل تقييم المستوى: 982
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظابط وهمي
شاكرلكـ اخوي بس
انا وزني 91وطولي 170
كيف يلطع مناسب؟؟؟
|
شباب الطريقة مره سهله نقص من طولك 100 وزود على الباقي 20 اذا انت متين بعد ال20 غير لائق اذا انت نحيف نقص من الباقي من ال100 نقص 15 وبعد كذا انت نحيف مره غير لائق
طولك 170 نقص 100 يبقى 70 زايد 20 يساوي 90 الحد الاقصى لك هو 90 بعد كذا انت غير لائق عسكريا
يعني انت متعدي الوزن المثالي بكيلو واحد
اتمنى اكون افدتك وافدت غيرك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
العرض العادي
