تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| الأرشيـــف للمواضيع المكررة فقط |
| أضف رد |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-01-2011, 04:51 PM
|
||||
|
||||
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
أستغفر الله العظيم الذي لا أله الا هو الحي القيوم وأتوب أليه أللهم صلى على نبينا محمد كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . *** إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون/ البرتقال/ اليوسفي/ الفراولة/ الجوافة/ الفجل/التفاح/ الكرنب/ البقدونس/ الطماطم . *** إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. *** أذا كنت تعاني من: ملل من الدنيا ضيق في النفس قلق وتفكير زائدين خوف من المستقبل عدم راحة في العيش ، فلديك نقص في فيتامين ((الدين)) وهو موجود (إن شاء الله) الصلاه والاستغفار طاعة اوامر الله سبحانه وتعالى 
|
|
09-01-2011, 04:58 PM
|
||||
|
||||
|
طلع عندي نقص بـb و d القاسم المشترك بصفار البيض
|
|
09-01-2011, 05:01 PM
|
||||
|
||||
|
طيب واذا اكلنا الادوية (اللحوم والخضروات وغيرها) تبقى اثار النقص موجودة ليش يادكتور
|
|
09-01-2011, 05:32 PM
|
||||
|
||||
|
لأن قدرة الجهازالهضمي على إمتصاص الفيتامين تختلف من شخص لشخص
|
|
09-01-2011, 05:39 PM
|
||||
|
||||
|
شكراً ع آلمعلومآت
|
|
09-01-2011, 06:22 PM
|
||||
|
||||
|
الموضوع مكرر . . . التعديل الأخير تم بواسطة Emergency only ; 09-01-2011 الساعة 06:24 PM
|
| أضف رد |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
