تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| أضف رد |
|
|
LinkBack
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
19-01-2011, 03:32 AM
|
|||
|
|||
|
اعرف واحد كان وزنه فوق الميه وعشره وعمل رجيم قاسي من راسه يعني مااستشار طبيب ولا راح نادي 
|
|
19-01-2011, 10:08 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
وهذا الي بنقول عليه من أمس الجسم بحاجه للسكريات ولكن بكميه بمعقوله لذلك لا تمنع نفسك ولا تدهور نفسك أذا شايف فيك شي غلط من الناحيه الطبيه سوي تحليل دم شامل وبعد كذا أشترك بالنادي ومشكلة السمنه وزيادة الوزن تزول من عقلك بس أهم شي العزيمه والأصرار والصبر مو تجلس أسبوع بعدين تقول أنا غير البشر هم ينقصو بسرعه وأنت مايفيدك التمرين والرجييم سلملم ...
|
|
19-01-2011, 10:25 AM
|
|||
|
|||
|
شوف اخوي سااااااير انته وزنك مره كثر 108 كيلو يعني راح تنقص اكثر افضل من الي وزنه 60 ويبغى بنقص كثير مراح ينقص... بس سؤال انته تقدر توقف عن الاكل لمدة اسبوع
|
|
19-01-2011, 10:35 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أوكيه وقف عن الأكل لمدة أسبوع مع مشي لمدة ساعتين في اليوم ؟ أبصم بحواجبي ماحيكون هنالك أي فائده لأن هنالك دهون مخزنه سلفاً بالجسم فكيف حتحرق هذه الدهون غير بالرياضه وليس بالمشي فقط سلملم ...
|
|
19-01-2011, 10:37 AM
|
|||
|
|||
|
[align=center]اخووي
|
|
19-01-2011, 10:45 AM
|
||||
|
||||
|
انسب طريقه تنزل الوزن بسرعه شفط الدهون بس لاينصح فيها
|
|
19-01-2011, 12:06 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
ام تبصم بحواجبك ههههههههههههه والله موتني ضحك وبعدين التجربة خير برهان انت جرب وشوف
|
|
19-01-2011, 08:17 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
ياسيدتي الفاضله والكريمه والموقره أنا أنسان لو لم أمارس الرياضه بشكل يومي يصيبني صداع وبعض الأكتائابات لأن الرياضه متنفسسسسسسسسسسس لأزالة الصداع والأكتائابات والحمد الله ليا ما يقارب ثلاثه سنين وأنا في النادي لذلك كلامي موثوق حسب خبرتي سلملم ...
|
| أضف رد |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
|
|
؟؟ 
على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
العرض العادي
