تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| أضف رد |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18-01-2011, 04:11 PM
|
||||
|
||||
اللي بنزل وزن وش يسوي
سلالالام حبايب قلبي شلووونكم وشخبااااركم
انا وزني تقريبا 107 او108 وابي انزل الى 95وابي اسوي رجيم قااسي وش الاكلات اللي لازم اكلها علموني بطريقه تنزل من وزني حلال اسبووع 
|
|
18-01-2011, 08:29 PM
|
|||
|
|||
|
صوم بالليل من الساعة 8 وكثر من الموية
|
|
18-01-2011, 08:34 PM
|
||||
|
||||
|
.
. , صعب تنزل وزنك بسرعه .. ولو فرضاً نزلت بسرعه.. رآح ترجع تسمن بسرعه .. ****بس فيه نقطه مهمه ..لازم تعرف أيش الأكلات اللي تسمنك ..مثلاً بعض الناس الخبر يسمنهم...بعضهم الشاهي والقهوه تسمنهم .. بعضهم الحلا يسمنهم ..وألخ ... فلازم تعرف أنت ايش اللي يناسبك ..روح لدكتور وسوي كشف بس مااعرف ايش نوعية هذا الكشف.. . بالنسبه للرجيم ..جرب رجيم بذرة الكتان ... مفيده ..واعرف وحده نزلت عليهاا.. ورجيم التمر واللبن الله يسهلك. التعديل الأخير تم بواسطة han alRhel ; 18-01-2011 الساعة 08:37 PM
|
|
18-01-2011, 08:37 PM
|
||||
|
||||
|
أتفه شي في الحياه تنزيل الوزن
أشترك في نادي أبتعد عن الأكل المقلي وحتشوف العجب العجاب ومع أحترامي الشديد للبقيه رجيم بدون رياضه ماينفع والعكس وأنك تصوم وما تصوم كمان ماينفع والرياضه شي مهم وأساسي في حياة الشخص مو لهذا الوقت للمستقبل سلملم ...
|
|
18-01-2011, 09:00 PM
|
||||
|
||||
|
حاول تشرب شاهي اخضر مع زنجبيل كثير
|
|
18-01-2011, 10:01 PM
|
||||
|
||||
|
يعني انت تبغى تنزل في اسبوع تقريبا 18كيلو وهذا الشئ ممكن لكن اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
|
|
18-01-2011, 10:16 PM
|
|||
|
|||
|
بالعزيمه راح ينزل وزنك
|
|
18-01-2011, 10:18 PM
|
||||
|
||||
|
عليك بشرب الماء الدافئ وتخفيف وجبة الغداء بدون ابوخمس 00
|
| أضف رد |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
