14-07-2011, 12:24 PM
|
|
عضو نشيط
|
|
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: مكه
المشاركات: 183
معدل تقييم المستوى: 190699
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيرز
بانصحك نصيحة أخ لك و لكل الاخوان حاول أنه بكره الجمعه تصحى قبل الفجر بساعه و اشغل نفسك الى الليل طبعا اقولك هالكلام لاجل جسمك يبدأ يتعود على نظام الدورة و لا تنسون أي فرصة تلقون فيها داخل الميـز حقهم برتقال لا توفرونه ( طبعا فيتامين سي لأجل الدوخة و اللي بيصدع ) نصيحة أخ و الله يوفقكم و يسهل أموركم
|
تسلم ياخوي والله نصيحتك على راسي وتسلم وماقصرت
والله يوفقك في حياتك
|