تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| موضوع مغلق |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-07-2011, 09:42 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
يابعدي تسلم والله ربي يسعدك يالغلا اما بخصوص التصليبه بالشمس 45 دقيقه  علشان تتأقلم وتتعود ع الثبوت تحت اشعه الشمسمن يوم تصحى قبل الفجر بنص ساعه علشان تتجهز للصلاه وبعد الصلاة التشكيل في الميدان واخذ التكميل وانصراف الطلاب لاخذ حصه رياضه هروله واطالات لمده 45 دقيقه اما بالنسبة للياقة هرول من اليوم سوي لك برنامج للرياضة علشان تكون جاهز وماتتعب بالدورة جزاك الله خير اخوي ع الدعوه الطيبه ربي يحفظك اتمنى اني افدتك طال عمرك |
|
05-07-2011, 10:00 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
05-07-2011, 10:42 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
05-07-2011, 10:45 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
05-07-2011, 10:54 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
05-07-2011, 10:57 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
06-07-2011, 12:18 AM
|
||||
|
||||
|
|
|
06-07-2011, 12:29 AM
|
||||
|
||||
|
|
|
06-07-2011, 12:29 AM
|
||||
|
||||
|
|
| موضوع مغلق |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
|
|
وبسئلك يقولون ان اول ماتدخل ال45يعطونك التمارين تدريجيا يعني اول يوم الهروله 15دقيقه
خكري 
مالقيت اللى ذا عاد تشبهني فيه هههههههه جزاك الله خير اخوي فديتك خل تجي الوظيفة وان شاء الله خير يارب
العرض العادي
