كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب، بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون، ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى
400 أو 500 أو 600 سعر حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.
وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.

منقووول
مع تحياتي لكم...

عذرا ياجماعه علق معي الجهاز واعتقدت ان الموضوع مانزل
وماعرفت احذفه...

النحيف نحيف لو اكل مليون رغيف

معلومة مفيده جدا جزاك الله خير

دلوعة خالتها
ومن سمعك الحال من بعضه
شاكره مرورك عزيزتي

الحق الزين ياولد
ههههههههههههه
الدهان ما ينفع نقعها احسن
وانا شاكره مرورك
ويعافيك ياغالي

ملاك الروح
واياك انشاء الله
وشاكرين مرورك

الصراحه انا إدمان نسكافيه بس مو زي الشاهي
يعني النسكافيه ينفخ من هنا والشاهي يسحب من الجهة الثانيه

معلومه اهم شي الاكل لا احد يحرم نفسه وكثروا من الكابتشينو ترا زين للصحة<<نـــــــذل
شاكر لك موضوعك

الجمد الله جبت لي العلاج أنـا ابي اســـــمــــــن

مشـــــكـــــــــــــــــــــــــــــــووووووووووو ووور

أروح ملح انا يالكبتشينو


كيفه يسمن ينفخ بصره <<<<<<<<مدمنه كبكبستينو


وشكرن على التحذير