السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هل تتحمل الصدمات وتواجه الصعاب أم يصيبك اليأس
والإحباط بسرعـــــة؟؟


يعاني كل منا أحياناً من الإحباط وهو شعور طبيعي
إذا لم يتخط لحظة الإحساس بهذا الشعور


ولكــن !! إا اصبح ذلك الإحباط سمة من السمات ملازم للشخصية
فهنا يكمن الخطر كل الخطر الذي يجب الإنتباه له وعلاجه فورا..
فهل تعاني من الإحباط يمكن الإجابة على هذه الأسئلة العشرة التالية
لتعرف كم الإحباط الذي تعاني منه ؟؟
وهل هو من النوع الذي يجب مواجهته
أم هو ظاهرة طبيعية يجب أن لا نعيرها اهتمامنـــا,,


الأســـئلة...
ما عليك سوى الإجابة بنعم أو لا ,,طبقا لما ترونه مناسب جدا لطبيعتكم
وإحساسكم ومشــاعركم...


1- هل تشعر بالحاجة الشديدة إلى الصبر ةالهدوء وكبح إنفعالاتك؟؟


2- هل تنظر دائما إلى المستقبل؟؟


3- هل تشعر دائما أن شيئاَ ما ينقصكـ؟؟؟


4- هل تعتقد أنك فاقد الطموح ؟؟


5- هل تشعر دائما أن أيامك تنزلق بسرعة أمامك دون أن
تستطيع تحقيق أحلامك؟؟


6-هل تشعر بأنك في حاجة لمزيد من تحمل المسؤلية والأعباء؟؟


7- هل أنت فخور بطريقة إنجازك للأعمــال ؟؟


8- هل تشعر بأنك تمتلك مواهب وقدرات
لا تحسن استغلالها على الوجه الأمثل؟؟



9- هل ترى أنك بدأت في تحقيق جزء من أحلامك الآن ؟؟


10-هل تشعر دائمــا بالملل؟؟؟
انهت...


التقيــــم..
أعطي كل إجابة نعم (( 1درجة ))
ولا (( صفــر ))
اجمع الدرجات التي حصلت عليها ..




النتـــــــيجة


(أ) إذا كان مجموع درجاتك من7 إلى10 فأنت تعاني فعلا من الاحباط قاوم هذه المشاعر بشتى الطرق والوسائل فتش عن احلامك وطموحاتك وابحث عن كيفية تحقيقها انظر الى انجازاتك التي حققتها فعلا فهي تؤكد لك أنك قادر على تحقيق المزيد والمزيد


(ب) إذا كان مجموع در جاتك من7 إلى 5 فأنت بعيد عن دائرة اليأس و الاحباط ولكن يداعبك الشعور بالياس بين الحين والاخر فاحذر هذه المشاعر وتجنبها


(جـ) إذا كان مجموع درجاتك أقل من 5 فأنت بعيد كل البعد عن دائرة اليأس والاحباط والامل دائما هو المسيطر على تصرفاتك فلا خوف عليك اطلاقا من الشعور بالياس والاحباااااااااااط</STRONG>