السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يا اخون

الموضووووع هذا يمكن نزلته بالمنتدى كذا مره ولانكم اخواني بالله وحنا هنا نساعد بعض كل أنسان عنده شي يكتبه واخوه يجاوبه

موضوعي عن المرحلة السادسة أمن المنشأت أنا انقبلت الحمد لله مبدئي وباقيلي الاجراءات الباقيه الي تعرفوها فحص طول ووزن ولياقة بدنية و......إالخ

بس أنا متردد أروح لا ني من المنطقة الغربية وبصراحة ما عندي حق التذكرة الي أسافر فيها لاني موضوع موعدي مع الكلية جا فجأءه أنا دبرت فلوس للسفره بس جد يا اخوان اتسلفتها وخايف اطلع ويروح تعبي على فشووووش لاني عندي مشكلة محيرتني بالطلعه

أحس في شرط من شروطهم مو فيا هوه الي مخليني محبط

الطول والوزن أنا طولي 170 طولي ممتاز جداً بس وزني 52 ما ادري متناسبين ولالا

أخاف اروح يردوني من اول شي على ووزني الي هوه 52 مادري الي قدم بالمراحل الي فاتت ياليت يفيدني وان شاكر ليه

لاني ما ابغى اضرب مشوووووووووووار على الفاضي وانا عارف إنوا وزني ناااااقص

ساعدووووووووني يا اخوان جزاكم الله خير

شوف اخوي المعادله كا التالي
مسوي فيها مدرس الرياضيات
الاحد الاقصي للوزن
الطول -100 -15
يعني انت طولك
170-100 -15
نحسبه
55
يعني لازم تزيد ثلاث كيلو يالله عليك بالكبسات

والله ان يردونك لو على نصف كيلو اسألني انا رحت وردوني على 3 كيلو زايده وقدامي واحد من جده لقيته والله انهم ردوه علشان ناقص نــــــــــــــص كيلو والله ظلم يا ناس

جــــــــــد حرام ياجماعة القصير صعبة عليه الطوووووووول

لاكن الووووووزن يتعوض حرام يردوا على 3 كيلوا

والله حراااااااااااااااااااام

شف يمديمك تسمن عليك بالبطاطس المسلوقه عندك مطعم بطاطه سمك بقرب مول حولك
او تغداء رز وخمد بدون غازيات

او عسل + كاجو + سمسم + لوز + فستق حلبي مقشر + عين الجمل

العسل كيلو زهور البرسيم
والكاجو ربع كيلو وسمسم كمان ولوز والفستق وعين الجمل بعد

شكلكم تبون الرجال بطنه تقوم عليه من اول يوم

يا رجال انا ناقصي حول 3 كيلو عن الحد الادنى شوي ارفع كيلو شوي انقص

على ربك بس

يقولون الي يوزن فلبيني ويا كثر الي مسكهم الباب

توكل على اللهه وروح ,,,,,,,,, بالتوفيق

قبل دخولك على الوزن حط حصى في جيبك خخخخخخخ

اسمع وانا اختك بما انك انقبلت مبدئيا ماراح يضرك لو جربت حظك ورحت يمكن تنقبل
يعني لاتفوت الفرصه وهي جايتك

والله يوفقك