20-08-2011, 08:36 AM
|
عضو جديد
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 15
معدل تقييم المستوى: 34
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصة بطاله
وافي يالذيب وماتقصر
طيب البرنامج اليومي بالدوره كيف من يوم تقومون لين ترقدون عشان الفايده للجميع
وانت مافصرت وكثرنا عليك بالاسئله بس استحملنا
وبيض الله وجهك على مساعدتك
|
ابد اخوي تقومون قبل صلاة الفجر بنص ساعه وتتجهزوا بعدها تصلوا بعدها فطور اليين الساعه 6ونص بعديين مشاه وتدريبات اليين11 وفيها بنصها بريك نص ساعه وفطور ثاني
ممكن على هالشي 3 اسابيع بعدها تصير المشاه اليين 9ونص
بعدها صلاة ظهر وغداء بعدها تكميل وعلى الصاله اليين قبل العصر ومرات يصرفونكم للبركس على حسب الظابط المهم تصلوا العصر وبعدها استراحة شاي وبعدها حصة رياضيه اليين قبل المغرب وترجعوا للبركس وتتجهزو للصلاه المغرب وبعدها على حسب الظابط ييدرس غليكم او يخليكم بالمسجد او يرجعكم للصاله الين العشاء ثم وجبة العشاء وبعدها على حسب الظابط ييخليكم تاخذو لفتيين او يصرفكم للنووم وتناموا اليين الفجر وهكذا هو البرنامج اليين اخر شهر ونص تصير المشاه حصه وحده والباقي بالمواد ومشاريع برى رمايه وخرائط الدوره مرره فلله وربي دلع بدلع
|
العرض العادي
