وزنك زين ما عليك منهم

اصلا ماشوفهم يطالعون الوزن


اصلا اانت اللحين بتقعد توسوس بالوزن ومع هالمنتدى الي مدري كيف يجيب النفسيه غصب

والله انك ما تزيد من كثر ما تحرق (البور) في راسك
احسن طريقه انك تتمرن
وبعد التمرين تاكل

مثلا تصعد وتنزل درج

تمشي

تلعب بصالة حديد

اهي العبره انك تاكل وعشان تقدر تاكل

خلص البور المخزن عندك عن طريق الرياضخه

وبعدها عووض الي فقدته وزود عليه عليك بالبروست والشقف

يعني يبي لك مصروف يوميا حول 40 ريال

لمحلات العصيرات والمطاعم
غير اكل بيتكم

انا ترا وزني رايح فيها وكل هالطرق تنفع معاي لكن عندي مشكله بمعدتي ما تتحمل الا كميه محدده من الاكل وعلى حسب الوقت ومزاجها
وحسب السيد قولون اذا يسمح يترك مجال للاكل ولا ولا والله اني اجلس بالايام جوعان واناظر الاكل قدامي ولا اقدر اكل

عموما في طريقه تقد تزيد وزنك فيها 2 كيلو

بس يبيلها قووه تحمل

خذ معاك مويه 2 لتر

وقبل لا توقف ع الميزان اشربها

2 لتر بتطلع عالميزان 2 كيلو

وحط اثقال باي مكان من جسمك

مثلا سبايك حديد تربطها بشاش بسيقانك او افخاذك

لانهم اصلا ماراح يشيكون على وزنك

مثل ما يشيكون ع الطول

الوزن عندهم تحصيل حاصل حتى مايقول لك نزل الي بجيبك

التشديد كله في الطول لو انت حاط اسفنج بشرابك او رافع رجولك

وقتها جد بيشددوون

[align=center]الله يوفقك أخوي وتنقبل ... إما عن الطول والوزن أي نا أشوف إنك نقص 4إلى 5 كيلو وتقدر تعوضها

أنا أبسئلك كم نسبتك ؟؟ وفي قطاع قبلك قبل كذا ورفضك ؟؟؟ والله يوفقك وتنقبل قبول نهائي ....[/align]

اخي مشكله الوزن سهله حاول تزيد وزنك معاك فرصه

النظر يفيدونك فيه الاخوان

بالتوفيق

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[align=center]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطلق تخصص وزنك زين ما عليك منهم اصلا ماشوفهم يطالعون الوزن اصلا اانت اللحين بتقعد توسوس بالوزن ومع هالمنتدى الي مدري كيف يجيب النفسيه غصب والله انك ما تزيد من كثر ما تحرق (البور) في راسك احسن طريقه انك تتمرن وبعد التمرين تاكل مثلا تصعد وتنزل درج تمشي تلعب بصالة حديد اهي العبره انك تاكل وعشان تقدر تاكل خلص البور المخزن عندك عن طريق الرياضخه وبعدها عووض الي فقدته وزود عليه عليك بالبروست والشقف يعني يبي لك مصروف يوميا حول 40 ريال لمحلات العصيرات والمطاعم غير اكل بيتكم انا ترا وزني رايح فيها وكل هالطرق تنفع معاي لكن عندي مشكله بمعدتي ما تتحمل الا كميه محدده من الاكل وعلى حسب الوقت ومزاجها وحسب السيد قولون اذا يسمح يترك مجال للاكل ولا ولا والله اني اجلس بالايام جوعان واناظر الاكل قدامي ولا اقدر اكل عموما في طريقه تقد تزيد وزنك فيها 2 كيلو بس يبيلها قووه تحمل خذ معاك مويه 2 لتر وقبل لا توقف ع الميزان اشربها 2 لتر بتطلع عالميزان 2 كيلو وحط اثقال باي مكان من جسمك مثلا سبايك حديد تربطها بشاش بسيقانك او افخاذك لانهم اصلا ماراح يشيكون على وزنك مثل ما يشيكون ع الطول الوزن عندهم تحصيل حاصل حتى مايقول لك نزل الي بجيبك التشديد كله في الطول لو انت حاط اسفنج بشرابك او رافع رجولك وقتها جد بيشددوون

جزآك الله خير آخوي,,,
طفرنا عمرنا كم يوم اغلب اكلي بيك ولا شفت اي نتيجه جسمى عنييد ^_^

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باقي الأمل موجود [align=center]الله يوفقك أخوي وتنقبل ... إما عن الطول والوزن أي نا أشوف إنك نقص 4إلى 5 كيلو وتقدر تعوضها أنا أبسئلك كم نسبتك ؟؟ وفي قطاع قبلك قبل كذا ورفضك ؟؟؟ والله يوفقك وتنقبل قبول نهائي ....[/align]

يالغلا نسبتي 78 شرعي وقدمت عام 1428 او1429 في الامن العام لاكن من تحطيم العآلم سحبت عليهاا ولا ادري اسمي انزل مع المقبولين قبول مبدئي ولالا
(اصلا من قوه التحطيم كنت شايل موضوع العسكريه من رآسي لآكن جتني محاوله اقناع في التقديم في الاستخبارات وان لبسها ثوب وو الخ وتحفزت لآنك آدرى بالبدله شلون بتصير علي هع)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرقيب فيصل اخي مشكله الوزن سهله حاول تزيد وزنك معاك فرصه النظر يفيدونك فيه الاخوان بالتوفيق

هههههههه يآخوك مافيه شي مآسويته اقولك بلعت خلطات قالو انها خطير ولآزاد جرام واحد ^_^
مشكلة الوزن آحسه بيعيق مسرى حيآتي من نآحية الوظيفه والزوآج ووالخ الله يوفقنا ووانقبل وآكسر حآجز القلق !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيف البطالة موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الله يوفق الجميع يارب
[/align][align=center][/align]