التـنويم الإيحائي Hypnosis

يمكن تعريف التنويم بانه حالة من حالات ومراحل الوعي مثلها مثل حالة اليقظة او حالة النوم.
وهي حالة من الاسترخاء العميق تقع بين حالتي اليقظة والنوم
وهي ليست بحالة نوم بل حالة من الاسترخاء العضلي والهدوء الذهني ولا يغيب فيها الوعي
، وهذه المرحلة تعتبر مرحلة تقبل للإقتراحات يكون فيها العقل متقبلا للتغيير والتعديل في سلوكياته وعاداته
وهذا قد ثبت علميا في المختبرات والجامعات وهناك عدد لا يمكن حصره من البحوث العلمية التي أثبتت فعالية التنويم في
*رفع القدرات
*والتخلص من العادات السلبية
*و...معالجة المشاكل النفسية
*...والخوف ...
*.والتردد ...
*والوسوسة.
كما يوجد لهذا العلم والذي تطور عبر القرون العديد من التطبيقات والتجارب في العلاج النفسي والتي أدت إلى نجاح باهر.
وللأسف يطلق البعض على التنويم لفظ " التنويم المغناطيسي" وهذا خطأ حيث أن كلمة Hypnosis تعني التنويم الايحائي ويقصد به إستخدام اللغة والكلمات الإيحائية التي تحتوي على جمل تحوي إقتراحات إيجابية وتحفيزية.
ويرجع سبب الخطأ في التسمية إلى المترجمين والذين لم يفهموا آلية التنويم أو خطواته ليستطيعوا تعريب الكلمات. وعند البحث في القاموس الانجليزي نجد أنهم يعرفون التنويم بانه ( الكلام المحتوي على إقتراحات).
اما تعريف فرويد فانه يقول بأن : التنويم هو المدخل الأقل تعقيدا إلى العقل، وأن الدخول إلى حالة الاسترخاء والهدوء والسكينة هو دليل على الصحة النفسية لدى الشخص المستفيد .