تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > قسم الوظائف الحكومية > إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية

الملاحظات

بخصوص اختبار اللياقة بحرس الحدود

إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يكون اختبار اللياقة يعني هل فيه جري ولا مجرد تمارين رياضية ؟ نبي توضيح شامل عن اختبار اللياقة ! ياليت الاخوان...

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 12:36 PM
الصورة الرمزية منآإحي تبوك
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: كنت ولا زلت
المشاركات: 895
معدل تقييم المستوى: 533942
منآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداع
بخصوص اختبار اللياقة بحرس الحدود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف يكون اختبار اللياقة

يعني هل فيه جري ولا مجرد تمارين رياضية ؟

نبي توضيح شامل عن اختبار اللياقة !

ياليت الاخوان يفيدونا
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 12:45 PM
الصورة الرمزية زماني
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 3661394
زماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منآإحي تبوك مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف يكون اختبار اللياقة

يعني هل فيه جري ولا مجرد تمارين رياضية ؟

نبي توضيح شامل عن اختبار اللياقة !

ياليت الاخوان يفيدونا
هلا بكـ مناااحي تبوكـ

أختبار هايكون كالتالي

أولاً ::ميدان طوله 100متر رأيح جاي ::يختارو مجموعة مثلاُ كلا 10اشخاص مع بعض يستابقون أول عند نهاية
الخط يعطوه رقم 1 ويمنح 5 درجات ..

ثانيا:: تمرين البشم 25مرة وتمرين ضغط البطن 25مرة ...
هذا أختبار اللياقة كله ترى بسيط مو لازم تسوي كل شيء تمام ..

عندك السباق لاتوقف أو تنبطح في الميدان ترى كذا يعتبر رسوب اهم شيء أن تكمل لو مشي ..


وبالتوفيق لكـ....
رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 12:50 PM
الصورة الرمزية منآإحي تبوك
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: كنت ولا زلت
المشاركات: 895
معدل تقييم المستوى: 533942
منآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زماني مشاهدة المشاركة
هلا بكـ مناااحي تبوكـ

أختبار هايكون كالتالي

أولاً ::ميدان طوله 100متر رأيح جاي ::يختارو مجموعة مثلاُ كلا 10اشخاص مع بعض يستابقون أول عند نهاية
الخط يعطوه رقم 1 ويمنح 5 درجات ..

ثانيا:: تمرين البشم 25مرة وتمرين ضغط البطن 25مرة ...
هذا أختبار اللياقة كله ترى بسيط مو لازم تسوي كل شيء تمام ..

عندك السباق لاتوقف أو تنبطح في الميدان ترى كذا يعتبر رسوب اهم شيء أن تكمل لو مشي ..


وبالتوفيق لكـ....
الله يعطيك العافية ياخووي
طيب بالنسبة للجري انا اذا طولت وانا اركض يجيني الم بجنبي
هل اختبار اللياقة فيه رسوب ؟

يعني لو مثلاً ماعديت بالجري ، وعديت بالبشم وتمارين البطن وكل شي تمام
هل يرسبوني ولا يمشوني ؟
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 01:15 PM
الصورة الرمزية زماني
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 3661394
زماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منآإحي تبوك مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية ياخووي
طيب بالنسبة للجري انا اذا طولت وانا اركض يجيني الم بجنبي
هل اختبار اللياقة فيه رسوب ؟

يعني لو مثلاً ماعديت بالجري ، وعديت بالبشم وتمارين البطن وكل شي تمام
هل يرسبوني ولا يمشوني ؟
فيه رسوب مثلاً: في سباق الجري تعبت في نص المشور وجلست هنا تعبر راسب وتروح عليك 5 درجات

لكان إذا تعبت حاول تمشي إلى تاصل خط النهاية حتى ماترسب ..

أما بالنسبة للتمرين البشم وضغط البطن لوتسوي كل واحد خمس مرات عادي الفائدة من هذا التمارين أنك تعرف ماهو البشم وضغط البطن وكيف تسويها...

التعديل الأخير تم بواسطة زماني ; 02-06-2011 الساعة 01:22 PM
رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 01:18 PM
الصورة الرمزية منآإحي تبوك
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: كنت ولا زلت
المشاركات: 895
معدل تقييم المستوى: 533942
منآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداعمنآإحي تبوك محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زماني مشاهدة المشاركة
فيه رسوب مثلاً: في سباق الجري تعبت في نص المشور وجلست هنا تعبر راسب وتروح عليك 5 درجات

لكان إذا تعبت حاول تمشي إلى تاصل خط النهاية حتى ماترسب ..

أما بالنسبة للتمرين البشم وضغط البطن لوتسوي كل خمس مرات عادي الفائدة من هذا التمارين أنك ماهو البشم وضغط البطن وكيف تسويها...
الله يعطيك العافية اخوي زماني على الشرح الوافي والكافي
بيض الله وجهك ~
رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 01:42 PM
الصورة الرمزية ظابط وهمي
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 159
معدل تقييم المستوى: 510
ظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداعظابط وهمي محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زماني مشاهدة المشاركة
هلا بكـ مناااحي تبوكـ


أختبار هايكون كالتالي

أولاً ::ميدان طوله 100متر رأيح جاي ::يختارو مجموعة مثلاُ كلا 10اشخاص مع بعض يستابقون أول عند نهاية
الخط يعطوه رقم 1 ويمنح 5 درجات ..

ثانيا:: تمرين البشم 25مرة وتمرين ضغط البطن 25مرة ...
هذا أختبار اللياقة كله ترى بسيط مو لازم تسوي كل شيء تمام ..

عندك السباق لاتوقف أو تنبطح في الميدان ترى كذا يعتبر رسوب اهم شيء أن تكمل لو مشي ..



وبالتوفيق لكـ....



اخوي لاهنت وشو اختبار البشم؟؟؟

والظغط لازم نتقنه واللي مايدققوو فيه؟


الله لايهنك
رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 01:55 PM
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 123
معدل تقييم المستوى: 28
كنق الدخل يستحق التميز

الجري سهل لكن انا خايف من البشم مااقدر اتعدا 10 وخاف يرسبون عليه .. ياليت احد يفيدنا يا شباب البشم لو ماكملت 25 مره راح ارسب ؟؟

رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 02:26 PM
الصورة الرمزية زماني
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 3661394
زماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظابط وهمي مشاهدة المشاركة
اخوي لاهنت وشو اختبار البشم؟؟؟

والظغط لازم نتقنه واللي مايدققوو فيه؟


الله لايهنك
الهدف من أختبار أنك تعرف ماهو التمرين وكيف تسويه مو لازم تتقنه..
هذا تمرين البشم





هذا تمرين ضغط البطن



او

[IMG]http://forum.****.com/imgcache/2/435883women.gif[/IMG]
رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 02:29 PM
الصورة الرمزية زماني
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 3661394
زماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداعزماني محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنق الدخل مشاهدة المشاركة
الجري سهل لكن انا خايف من البشم مااقدر اتعدا 10 وخاف يرسبون عليه .. ياليت احد يفيدنا يا شباب البشم لو ماكملت 25 مره راح ارسب ؟؟
لا تخاف لو تسوية 5 مرات المهم تعرف كيف تسويه ..

لو كل يوم تسوي البشم 10 مرات لمدة أسبواع يصير الوضع عادي عندك..
رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 02-06-2011, 02:33 PM
الصورة الرمزية محمد بن جبل
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: ديار شهران العريضة
المشاركات: 1,694
معدل تقييم المستوى: 17636
محمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداعمحمد بن جبل محترف الإبداع

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 06:25 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين