تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > مرآة الواقع > إستراحة الأعضـاء

الملاحظات

طريقة نومك تتحكم في الشخير

إستراحة الأعضـاء

مشكلة الشخير قد تكون مزعجة للشخص الذي يشخر، وتكون في قمة الإزعاج لمن ينام بجواره ، وخاصة مع الزوجين ، حيث أثبتت دراسة حديثة أن 45% من الرجال و20% من...

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 07:07 PM
الصورة الرمزية تفاحة سعودية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 962
معدل تقييم المستوى: 7147992
تفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداع
Red face طريقة نومك تتحكم في الشخير


مشكلة الشخير قد تكون مزعجة للشخص الذي يشخر، وتكون في قمة الإزعاج لمن ينام بجواره ، وخاصة مع الزوجين ، حيث أثبتت دراسة حديثة أن 45% من الرجال و20% من السيدات مصابون بالشخير بشكل مرضي دائم

وعندما ينام الشخص على جانبه بشكل صحيح على الوسادة يتوقف الشخير تماما، وعندما ينام على ظهره تقوم الجاذبية بجذب الأنسجة الخاصة بالجسم ، إلا أن أنسجة البلعوم لينة ومرنة ، فعندما تنام على الظهر تقوم الجاذبية بسحب اللوز واللسان للخلف.


ويتسبب سحب اللسان واللوزتين للخلف في تضييق مجرى الهواء بنسبة كافية للتسبب في اضطراب تدفق الهواء ، كما أن عضلات الجهاز التنفسي العلوي التي يجب أن تتقلص أثناء أخذ النفس تفشل في أداء دورها.

وإذا تم تنبيهك بضرورة تغيير طريقة نومك فإنك تعيد النشاط للعضلات المرتخية ، وفي هذا الوقت تعود الأنسجة إلى وضعها الطبيعي ، وبالتالي يقل صوت الشخير.

ومن الممكن أن يضع النائم في سترة ملابس النوم كرة تنس أو جولف عند ظهره وعندما تتغير طريقة نومه على السرير وينام على ظهره تنبهه تلك الكرة فيعود وينام على جنبه، كما أن فقدان الوزن يساهم في التقليل من الشخير ، أو يمكن الاعتماد على رباط خفيف على الوجه يجعل الفم مغلقا


كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن ، ثم قال
اللهم أسلمت نفسي إليك ، ووجهت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك ، وألجأت ظهري إليك ، رغبة ورهبة إليك ، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك ، آمنت بكتابك الذي أنزلت ، ونبيك الذي أرسلت

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم
( من قالهن ثم مات تحت ليلته مات على الفطرة )
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 07:22 PM
الصورة الرمزية آلوآقع وآلحيآد
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: هنـآآك آبعد مدىىىآ
المشاركات: 4,575
معدل تقييم المستوى: 21474880
آلوآقع وآلحيآد تم تعطيل التقييم

صلى الله عليه وسلم

اصلاً مافيـه نوم عشان يجي شخير (:

يعطيك العافيه فآكهه لبنآنيـــــه ..~

رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 07:57 PM
الصورة الرمزية تفاحة سعودية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 962
معدل تقييم المستوى: 7147992
تفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبتن عتيبه مشاهدة المشاركة
صلى الله عليه وسلم

اصلاً مافيـه نوم عشان يجي شخير (:

يعطيك العافيه فآكهه لبنآنيـــــه ..~
أخوي بارك الله فيك
أنا تفاحة سعودية لست فاكهة لبنانية
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 10:32 PM
الصورة الرمزية تفاحة سعودية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 962
معدل تقييم المستوى: 7147992
تفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداع

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 11:10 PM
الصورة الرمزية تفاحة سعودية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 962
معدل تقييم المستوى: 7147992
تفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداع

رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 11:26 PM
عضو مهم
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 285
معدل تقييم المستوى: 33
مستفسرر يستحق التميز

يسلمو الله يديك العافية ماقصرت معلومات مفيدة

رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 29-06-2011, 11:37 PM
الصورة الرمزية تفاحة سعودية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 962
معدل تقييم المستوى: 7147992
تفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستفسرر مشاهدة المشاركة
يسلمو الله يديك العافية ماقصرت معلومات مفيدة
مشكور
الله يوفقك ان شاء الله
رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 30-06-2011, 01:51 AM
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 900
معدل تقييم المستوى: 29
وطن مهجور يستحق التميز

شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 30-06-2011, 01:56 AM
الصورة الرمزية ڷڤۑٿ ڔۊڇۓ
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 3,254
معدل تقييم المستوى: 1062870
ڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداعڷڤۑٿ ڔۊڇۓ محترف الإبداع

شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 30-06-2011, 03:17 AM
الصورة الرمزية تفاحة سعودية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 962
معدل تقييم المستوى: 7147992
تفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداعتفاحة سعودية محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وطن مهجور مشاهدة المشاركة
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ڷڤۑٿ ڔۊڇۓ مشاهدة المشاركة
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .
مشكورين
الله يسهل دربكم ان شاء الله
رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستراحة الأعضـاء

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 03:30 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين