ياشباب ,,

كم تتوقعون المقبولين نهائيا في كلية الملك عبدالعزيز الحربية هالسنة ؟؟

ياشباب لاهنتو
،
تمرين البشم او البوش اب وعرفنآآه
،
تمرين البطن انا اعرفه طريقتين بس ياليت الي عنده خلفيه عن تمرين البطن كيف او مقطع ب اليوتيوب يوضح الطريقه الصحيحه الي سوتوها ب اللياقة البدنيه
،
والقفز كيف فيه طريقة معينه ولا على حسب لارتفاع ب القفز
،

للرفع للاهميه

يجي من يفيدنا

ياشبااااااب انا اليوم رحت اختبرت الليااقهـ والتحريري .. وابي اعطيكم الدرووس اللي أخذتها ..وتكفوون دعوااتكم لي بالقبول النهائي ..ربي يوفقكم جميع

المهم بالنسبة للبشم حاولوا تسوون تماارين بس لاتثقلوا على نفسكم
ولاتسويها في الليل اذاكان ثاني يوم اختبارك لان جهدك كلله بيرووح وتااكلها وقت الاختباار ..على حسب ماتجيب بس حاولوا فوق الـ25 لانها محسوبه عليك

وثاني شي الضغط سسهـل ومايحتاج تمرن نفسك وطريقته اول شي تنسدح على ظهرك وترفع ركبك واللي قدامك يمسك ركبك وانت ترفع ظهرك عن الأرض وتنزله. لمدة 30 ثانية على حسب السررعه

وبعدين تجي مرحلة القفززز..لازم تضم رجلينك وتقفز 1.5 متر واذا جبت اقل رااسب يكرشوونكـ

بعدين تجي مرحلة الهررررروله وماادراك مالهروله :اولا لاتشد على نفسك من أول شي لان الناس كلها بتشد اول شي راح تتحطم لاكن لاتشد خلك ورى النص بشوي يعني الثلث الثاني من الطلاب وشوي شوي راح تشووف اللي قدامك معد يقدرون يمششون وانت خلك تهروول ولا توقف حتى لو تعبت واذا جت الدوره الثالثه شد على نفسك راح تجيك طااقه لانك ماوقفت.وبكذا راح تصير من الاوائل.
الهرووله عباره عن 4 لفا على ملعب كرة قدم الدوره الواحد 400 م وكلها 1600م .واللي يتأخر عن فوق 10 دقاايق هذا على طول يكرشوونه ولا يختبر تحريري

الاختباار التحريري ...لاأأزم ترااجع القواعد العامة في الانقليييزي.الاختباار مدته 2 ساعتيين و60 سؤال وطريقته مثل القيااس


ياااشباااب تكفوون دعووااتكم ....اذا تبون الملائكة تدعي لكم
ادعولي وادعوا لنفسك ولغيرك لانك اذا دعيت لغيرك راح تئمن الملائكة وتقولك ولك بمثله,,,

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أسأل الله لي ولكم الخيره في الدنيا والآخرة..

اخوكم: فهد العنزي

موفقيين يارب

شباب متى النتائج أنا قبلوني في جامعة الملك سعود المسار العلمي سنة تحضيرية
والله محتار متى القبول النهائي ولا أرسلت ملفاتي