السلاام عليكم ورحمت الله وبركاتة
كل عام وانتم بخير وصحة وعافية يارب
اود ان ابارك لكم اعظاء ومشرفين هذا المنتدى الجميل
بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك اعادة الله علينا وعليكم بصحة والعافية والسرور
وانشالله رمضان القادم نكون كلنا توظفنا يارب


ارجوكم ساعدوني وجاوبوني باستفساراتي

انا قبل اسبوعين جتني رسالة اني انقبلت قبول مبدائي في امن المنشات ورحت لهم واخذو الطول والوزن وقال لي النقيب ان وزني ناقص 3 كيلو وقالي المرة الثانية زد وزنك ثلااث كيلو
المهم عطوني ملف الاخظر وجتني بعدها بيومين رسالة الكشف وكشفت بمستشفى قوى الامن برياض ومشيت الحمدالله بلكشف
وقالو لنا بتجيكم رسالة

السوال اذ جت رسالة ورحت لهم وش بيسون بعد

وبعدين كيف ازود وزني 3 كيلو
بصراحة حاولت ازودة مافي فايدة اكلت اكلت مافاد معي شي
ابي طريقة تزود وزني 3 كيلو بس لين اعدي من الميزان


ارجوكم ساعدوني الي يعرف
واشكركم

شباب افااااا بس مافي احد يرد علي افاااااااااااا بس لاتخلوني اطلع من المنتدى بس

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

عليك بالرز والوجبات السريعه هي اللي تزود الوزن

آكل موز .: وكثر من الوجبات ْ .. والمندي والبخاري

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وانت بالف خير وصحة وسلامة

بالنسبة للتقديم لامن المنشات متى انت مقدم ؟؟

وبخصوص زيادة الوزن اكل اكلك العادي بس لاتتحرك

يعني لاتروح وتجي مشي كل سيارة

كذا مو بس 3 كيلو 5كيلو بالراحة..

عليك بأكل الموز والله وأنا أخوك فيه فوائد لزيادة الوزن أنا بنفسي سائل أكثر من شخص وقالوا لي عليك بأكل الموز قلت لهم ما أبي الموز حقي أنا سألتهم لأن لي ولد عم أنقبل في القوات الخاصة وناقص 4 كيلو والله يوفقك وفالك القبول النهائي في آمن المنشأت

بعد الفطور وبعد السحور
عليك بالكنافه والمعصوب والموز
ولاتنسى الوجبات السريعة

كثرٍ من الدسم وأنشالله تسمن شوي <<

وتمنيآتي لك بـ القبول النهائي انشاءلله