السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب نبي نتساعد على التقديمات بنسبه لوازاره الداخليه

متى تقديمات قطاعات وزاره الداخليه


والشي الثاني من يفيدني في تناسق الطول والوزن انا طولي 180 والوزن 58

هل هيا متناسقه

شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .

حاول تزيد وزنك بين 70و75 ونسبتك حلوه مشاء اللهليش ماتكمل دراستك احسلك

طولك 180 اقل شئ لازم يكون وزنك 65
انا مثلك الطول 180 الوزن حاليا 62
انا في شهر 8 كان وزني 58 عليك بالاكل اللي فيه سعرات حراريه كثير

طولك تمام بس وزنك لو توصله 65 يكون أحسن
وعلى فكرة نسبتك طايحة يعني يمكن ما تقبل في العسكرية
العسكرية دائما يطلبون في 80 هو مو شرط بس الاولويه لك يكون
ولد خالي نسبته 89 أنقبل في كل القطاعات العسكرية كان يقدم وما يروح لهم