فرشة أسنان ومعجون كبير الحجم
- بودرة أطفال أو مايسمى بودرة للجسم لوضعها على الارجل أعزكم الله (( البسطار ))
- لا يقل عن عدد 15 فانلة داخلية من النوع الجيد
- لا يقل عن 15 عدد سروال داخلي قطني
- عدد كافي من الفانلة الداخلية باللون المموة (( الجيشي )) عدد 7 فما فوق
- حذاء رياضي من نوع أصلي وطبي خاص بالجري وممارسة الرياضة
- صابون ديتول او نوع جيد لايف بوي عدد 2 أو عدد 1 حجم كبير
- شامبو للشعر
- دواء خاص للعضلات أنصح بنوع (( ريلاكسون )) لأنك مع ممارسة الرياضة بشكل كثير
وأنت لا تمارسها في السابق ستتعرض تلقائيا للآم في العضلات
- كريم مرطب خصوصا لمن يعانون من أمراض بالجلد أو لهم
حساسية من الشمس.
- مبلغ مالي 500 ريال ينصح أن يكون مجزئأ
- قطن لتنظيف الاذن
- عدد كبير جدا من الشرابات و أنصح بأستخدام واحدة
كل يوم ومن ثم رميها ودون إستخدامها مرة أخرى وأثناء غسلك لرجليك
جففها تماما ثم البس الشراب وضع بودرة داخله لأنه مع كثرة لبس الحذاء
ستتعرض الرجلين لتسلخ إذا لم تجففها .
- دواء بنادول
- كتيبات مفيدة لك دينية أو من تخصصك أو غير ذلك لأوقات الفراغ
- مستلزمات دراسية
- ملابس رياضية عدد 3 أو 4 حسب لون القوة التي سيتم توجيهك
إليها .

- عمل لوحة إسم للباس المموة من نوع لصق وإسم القوة التي
تتبع لها ولوحة للباس المكتبي

- مزيل عرق عدد كافي للمدة

- عدد 3 إلى 4 فوطة( منشفة ) من نوع جيد
مقتبس من
http://btalah.com/showthread.php?t=350289