سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كييييفكم شباب بشروووني عنكم

عندي استفسار بسيط واتمنى من كل من يشوف موضوعي يرد ويساعدني.
سؤالي هو كيف التدريبات بالدورات العسكريه كم ساعه وايش نوع التدريب وكم مدة التدريب الواحد.

السبب لسؤالي انا ابي العسكريه بس اللي رادني عنها ظهري تجيني آلام بأسفل الظهر اذا اشتغلت كثير اخاف يأثر علي سلبيآ.


وشكرآ لكم..

ينقل للقسم المخصص

__________________
ومن يعمل من الصالحات وهو مؤمن فلا يخاف ظلما ولا هضما

يجي من يفيدك

للرفع ...............................

والله يعتمد على القطاع الي انت فيه لاكن بشكل عام

التدريب فرد اساسي يكون رفع الياقه(ركض-وهروله) وتفوية وقدرة التحمل (الداخليه =التصليبه في الشمس)

بعدها التخصص

يعني تعتمد على تخصصك وعلى قطاعك

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

قبل الدورة بس اكرف نفسك شويتين يعني هرول وامشي كثير وسجل بنادي وخاوي الشمس

وكل هدا على جنب اهم شي النفسية تكون حلوة

التدريبات و أنا أخوك من الساعة 7 الصباح لحد الساعة 11 مساء
ما تنقطع التدريبات إلا وقت الفطور و الغدى و العشى و الصلوات الخمس
احسب حساب أقل شي تتصلب يومياً 3 ساعات متفرقة
بالنسبة للتدريبات تعتمد في الفرد الأساسي على رفع اللياقة ( هرولة + تمارين + بشم ... إلخ )

لكن إنت عود نفسك على التمارين و مثل ما قال أخوي فلانتينو خاوي الشمس و تعود على التدريبات الشاقة
و أهم شي تتعود على الكلام البذيء .. يعني كرامتك حطها عند باب الدورة و خل صدرك شمالي مع الضباط و الجنود و المدربين .. عطهم على جوهم .. يسبونك يضحكون معك <~ إبتسم لهم لا تزعل و تتضايق

للرفع..................