الي سوا اختبار لياقة يدخل هنا للاهمية

افهد · #1 (**permalink**) 05-12-2011, 10:55 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير ياشباب كيف حالكم ان شاء الله طيبين
انا عندي موعد لاختبار اللياقة في 11/1 الدفاع المدني الرياض وماادري اروحلهم بازي الرياضي ولا باثوب وش آخذ معي هل هم يطلبون شيء ولا اجيهم ما معي شيء وسلامتكم

فتى الموسم · #2 (**permalink**) 05-12-2011, 11:10 AM

من المعروف واكيد انك تجي بالزي الرياضي
والباقي والله مالي علم فيها بس يجي من يفيدك

بالتوفيق

افهد · #3 (**permalink**) 05-12-2011, 12:03 PM

للرفع

افهد · #4 (**permalink**) 05-12-2011, 12:32 PM

للرفع

قائد الريم 3 · #5 (**permalink**) 05-12-2011, 12:47 PM

هلا فهد

اللياقه مطلوب فيها لبس رياضه وجزمه وانت بكرامه ( كندره )

الهروله 40 متر او اقل بعد

بشم 5 الى 7 فقط او اقل

والبطن نفسها 5 الى 7 او اقل

هاذي اللياقه كلها بسيطه او بالصح سهله

اي سؤال ابشر بعزك