تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| موضوع مغلق |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-01-2012, 09:00 PM
|
|||
|
|||
|
اخواني مليت من الوزن وشو الحل المفروض الكل يدخل
السلام عليكم |
|
15-01-2012, 09:07 PM
|
|||
|
|||
|
والله الوزن يعني خش لك نادي صالة حديد وكل 5 وجبات في اليوم الساعه 6 الصباح تفطر الساعه 11الصباح تاكل اي شئ الساعه2 الظهر تغدا العصر روح لنادي تمرن وارجع واكل فواكه ولا خضار واتعشى مشوي |
|
15-01-2012, 09:17 PM
|
||||
|
||||
|
أنا زمان كنت مثلك بالضبط |
|
15-01-2012, 09:19 PM
|
||||
|
||||
|
بالتوفيق |
|
15-01-2012, 09:38 PM
|
||||
|
||||
|
ياسبحان الله انت تبي ترفع وزنك وانا ابي اخفض وزني تبي الصدق والله ماشفت مثل المطاعم الامريكيه مثل ماكدونالدز وبيتزا هت والله العظيم انها تزيد في الوزن بشكل جنوني واسال مجرب بس بشرط تستمر على الوجبات الي عندهم بالذات الوجبات الدسمه وعندك برضو مطعم هرفي انا اقصد الهبمرجر لانه يحتوي على سعرات حراريه عاليه والبيتزا برضو وبعد الاكل الدسم اجبر نفسك تاكل حلا مثل البسبوسه والبقلاوه والله هذي الوجبات اذا كثرت منها راح يزيد وزنك بسرعه وبالتوفيق ان شاء الله |
|
15-01-2012, 09:41 PM
|
||||
|
||||
|
والله بخصوصي انا اضرب بالخمس وكل وقت اكل إلى درجة احس بضيقة بالتنفس من كثرة الاكل |
|
15-01-2012, 09:44 PM
|
||||
|
||||
|
وبعض الناس يقول اكل من الحلا بعد كل وجبه لانه يسمن ... اقول صح كلامك يسمن ولكن في مصيبه حبيبي |
|
15-01-2012, 09:54 PM
|
||||
|
||||
|
اسمع مني العلم .. خذ لك منقوع حلبة يومياً واخلط معه عسل كأس كبير |
| موضوع مغلق |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
|
|
العرض العادي
