كيفكم اخواني لو سمحتم من يفيدني بخصوص الوزن انا ابشركم الحمد لله مشت اموري في مستشفى قوى الامن لائق طبيا وما دققوا على وزني كثير مع العلم ان وزني 103 كيلو وطولي 172 والله العظيم كنت خايف لايرسبوني في الوزن والحمد لله مشت بدون واسطه لان لي تجربه في تقديم المباحث ورسبوني بالوزن قريت لاحد الاخوان رد يقول انه مشت اموره في المستشفى ووزنه زايد لكن يوم جاء يدخل الدوره طردوه عشان وزنه زايد فحبيت اسالكم هل اذا جيت تدخل الدوره يقيسوا وزنك وهل صحيح فيها طرد انا مستغرب بصراحه كيف المستشفى مايدققوا على الوزن ويكتبوا لائق طبيا وفي الدوره يدققوا علما بان تقديمي هذا في الامن العام اتمنى الافاده عشان اذا كانت بهذا التعقيد الله يعينني على الرجيم المميت اجل واكون شاكر ومقدر لكل من يرد على سؤالي .......................................

الله يبارك لك في القبول يارب ويتمم عليك القبول النهائي

في بداية الدورة اذا كان فيه تشديد راح يكون على الطول

بس انت اذا عندك وقت حاول تخفف شوي منها تخفف وزن ومنها لياقة عشان الدورة

وفقك الله

اخوي دبلوم اداره الله يوفقك واشكرك على ردك وفعلا مثل ماتفضلت لازم من اللياقه قبل الدوره لكن والله اني شايل هم لا يكون في تدقيق على الوزن مره ثانيه بارك الله فيك يا اخوي ولك تحياتي

اخي الكريم الله يوفقك وعقبال ماتدخل الدوره باذن لله تساهيل ياخوي ترا اهم شي الطول ولا الوزن بتنزل وانت في الدوره............................. الله يوفقك ودعواتك لي بقبولي في الامن العام .. لاني مثلك وزني زايد تحياتي لسموك

اذا هي على الوزن لاتشيل همها ياحبيبي انا خلال شهر
نزلت 10 كيلو من جسمي مشي يوم عن يوم
6 كليو وتقدر تنزل اكثر من كيذا

سووي رياضة وتخسيس قبل الدورة وان شاء الله تتسهل معاك الامور

معك قلبي الله يوفقك ان شاء الله وتدخل الدوره باذن الله ماقصرت اخوي على الرد اخوي طارق الحربي مشكور وماقصرت ان شاء الله نحاول ننزل من الوزن بقدر المستطاع شكرا لك على الرد وبالتوفيق للجميع وباذن الله تتساهل الامور يعطيكم الف عافيه ولكم تحياتي

ربي يوفقك افادوك الشباب

الحمد لله ومبروك القبول المبدئي وعقبال القبول النهائي

من الان الى موعد الدوره شهر سته تقريبا لزوم تخصص شوي وتنزل الوزن بس اسمع كلامي امشي كل يوم ساعه

مشي عادي وصدقني راح تحصل الفرق في الصحه واللياقه والوزن


تقبل تحياتي اخوك ابو بدر وانا في الخدمه

اذا تبي شي