تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| موضوع مغلق |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-01-2012, 12:58 AM
|
||||
|
||||
طرق زيادة الطول؟
صباح الخير
اخوي موقفة معه على سنتيمتر واحد بس والسنتيمر هذا مسوي هوايل  المشكلة انو اذا قاس الطول برى يجي تمام واذا انقبل بأي قطاع ينقص سنتيمر واحيانا 2 فـ لذلك ياشباب اللي يعرف طريقة او تمرين او نادي او اي حاجة مجربه تزيد الطول ولو بشيء بسيط ياريت يخبرنا |
|
25-01-2012, 01:08 AM
|
||||
|
||||
|
خلة يلعب كرة سلة |
|
25-01-2012, 04:54 AM
|
||||
|
||||
|
عندك تمارين التمدد واللياقه +الهرولة مع خطوات مطولة الهدف منها شد الظهر مع الاكتاف مع الرقبه مع كامل الجسم ويفضل معها شد حديد بشكل بسيط |
|
25-01-2012, 05:36 AM
|
||||
|
||||
|
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
|
26-01-2012, 01:59 PM
|
||||
|
||||
|
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
|
26-01-2012, 02:16 PM
|
||||
|
||||
|
|
| موضوع مغلق |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
|
|
العرض العادي
