اخصائي تغذية لمن اراد

وطن شامخ · #31 (**permalink**) 01-04-2012, 10:27 PM

أنا شخص وزني 150 ولدي سمننه مفرطه سويت رجيم الحرمان مانفع معاي سويت رجيم الي بعد صلاه المغرب يوقف الأكل مانفع معي

مافي نادي مادخلته اتعب واترك

سويت كل شي انزل حوالي 10 كيلوا بشهر بعدين ارجع دبل لأن مافيه إراده مرره

ما ادري ابي رجيم كويس وغير ضار مناسب لوضعي خاصي انني ممن يجوع بشده

العمر 22
الطول 172
الوزن 150

معآآآذير · #32 (**permalink**) 02-04-2012, 12:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي

الحمدلله ع سلامه عليكك بالاسماك

وعليك بنوع من مكسرات يطلق عليه الجوز((عين الجمل )) فوائده للشراين والقلب عديده

وبنسبه للشعر يمكن يكون عندك نقص بالفيتامينات ووالبروتين الحيواني الي اكيد انت ممنوع من الاكثار منه

وعندك فقر دم اكيد تاكل حبوب الحديد

اذا لا انصحك تروح مستشفى وتسوي تحاليل تشوف نسبة الهيموجلوبين بالدم

وشف الاخصائي الجلد...

لان صعب اوصف لك غذا معين يكون كافي

وبخصوص العلاج ييمكن عشان الشرايين ماتضيق ويمنع تكتل الكولسترول

فانصيحه استشر طبيبك قبل تركه

وحياكم الله

دكتوري العزيز اعتذر ع كثرة الاسئله

بس حبيت اوضح لك انا وقفت العلاج لاني اتوقع انه هو السبب الرئيسي في تساقط شعري

وانا مااحب الاسماك ؟؟ مافي شي ثاني يساعد شعري يرجع من جديد ؟؟؟

واكيد بروح لدكتور ان شاء الله جلديه

وجزاك الله الف خير وماقصرت والله يجعلها بموازين حسناتك

أسيرة الضمان · #33 (**permalink**) 02-04-2012, 02:58 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وطن شامخ

أنا شخص وزني 150 ولدي سمننه مفرطه سويت رجيم الحرمان مانفع معاي سويت رجيم الي بعد صلاه المغرب يوقف الأكل مانفع معي

مافي نادي مادخلته اتعب واترك

سويت كل شي انزل حوالي 10 كيلوا بشهر بعدين ارجع دبل لأن مافيه إراده مرره

ما ادري ابي رجيم كويس وغير ضار مناسب لوضعي خاصي انني ممن يجوع بشده

العمر 22
الطول 172
الوزن 150

والله نفس حالة اخي ماترك شئ الا جربه

دكتورنا الغالي نريد شئ يقطع شهية الاكل حبوب او ابر او اي شئ الرجيم ما ينفع بعدم وجود عزيمة لها فترة ويرجع زي اول اوكثر نريد نركز على قطع شهية الاكل بارك الله فيك

اخصائي تغذوي · #34 (**permalink**) 02-04-2012, 05:56 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وطن شامخ

أنا شخص وزني 150 ولدي سمننه مفرطه سويت رجيم الحرمان مانفع معاي سويت رجيم الي بعد صلاه المغرب يوقف الأكل مانفع معي

مافي نادي مادخلته اتعب واترك

سويت كل شي انزل حوالي 10 كيلوا بشهر بعدين ارجع دبل لأن مافيه إراده مرره

ما ادري ابي رجيم كويس وغير ضار مناسب لوضعي خاصي انني ممن يجوع بشده

العمر 22
الطول 172
الوزن 150

حياك الله ياغالي

السالفه انو مافي اراده الا انت مانويت الا عندك رغبه بانزال وزنك

بس الخطاء انك متبع نظام اثاره ع الوزن سريعه وع الجسم خطيره

بالمعنى انك متبع نظام الحرمان والصوم

واتباعك له الطرق راح ينزل وزنك بس لما تترك راح يرجع بسرعه

العلماء المختصين بالتغذية يرون ان افضل طريقه هو اتباع نظام غذائي متوازن

اعلمك كيف
يعني انا بسوي لك رجيم ينقصك بالاسبوع تقريبا من ربع لنصف كيلو بدون مجهود بدني

لماتشد حيلك ووتسوي رياضه

وانا انصحك تمارس رياضه تحبها يعني مثلا احد يحب يجري
الثاني يحب يلعب كوره
مثلا واحد يحب يلعب طائره

واعرف لك ناس كثير اوزانهم نزلت وتحسنت حالتهم

دام عمرك 22 لسه صغير مانت موظف

حياك الله بموضوع

قريبا ارسله لك ع الخاص

اخصائي تغذوي · #35 (**permalink**) 02-04-2012, 06:02 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة الضمان

والله نفس حالة اخي ماترك شئ الا جربه

دكتورنا الغالي نريد شئ يقطع شهية الاكل حبوب او ابر او اي شئ الرجيم ما ينفع بعدم وجود عزيمة لها فترة ويرجع زي اول اوكثر نريد نركز على قطع شهية الاكل بارك الله فيك

اكبر غلط اتباع شي يحاكيه الاعلام

للاسف اعلامنا العربي مظللل ووخطر ع الانسان

لن مقصدهم تجاري

فيا اختي اذاكنتي ماتبين تاكلين فاعليك بالصوم اجرا لك من فقد الشهيه ولاتحرم نفسك من الفواكه والخضروات والبروتينات من لحوم واسماك

قللل بالكميه فقط

وارحم لجسمك من قاطع الشهيه

اخصائي تغذوي · #36 (**permalink**) 02-04-2012, 06:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م الهذلي

دكتوري العزيز اعتذر ع كثرة الاسئله

بس حبيت اوضح لك انا وقفت العلاج لاني اتوقع انه هو السبب الرئيسي في تساقط شعري

وانا مااحب الاسماك ؟؟ مافي شي ثاني يساعد شعري يرجع من جديد ؟؟؟

واكيد بروح لدكتور ان شاء الله جلديه

وجزاك الله الف خير وماقصرت والله يجعلها بموازين حسناتك

اكبر خطا انا احنا ماناكل الاسماك

انت حاول باكله مفيد جدا

بس شعرك اذهب للخصائي جلديه اسرع لك

وحيا

وطن شامخ · #37 (**permalink**) 02-04-2012, 06:04 PM

هلا أخوي

اعتقد تقييد الشخص بنظام غذائي معين صعب وصعب جداَ

خاصه بعد الأنظمه التي اطلعت عليها التي تحرم الشخص

مثلاَ الافطار بيضتين والغداء صدر دجاج مسلوق

هذي متعبه جداّ خاصه لشخص بدين مثلي تعود على الآكل

اخصائي تغذوي · #38 (**permalink**) 02-04-2012, 08:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وطن شامخ

هلا أخوي

اعتقد تقييد الشخص بنظام غذائي معين صعب وصعب جداَ

خاصه بعد الأنظمه التي اطلعت عليها التي تحرم الشخص

مثلاَ الافطار بيضتين والغداء صدر دجاج مسلوق

هذي متعبه جداّ خاصه لشخص بدين مثلي تعود على الآكل

ياغالي النظام حقك هذاتمشي عليه دايم اكيد بتطفش

بس التخطيط الغذائي لايكون هكذا

رايح ينوع لك الاخصائي ... ولايحرمك من شي تريده

فاما حكي المواقع والشركات

وانو انا بدين وتعودت ع الاكل هذا شي داخلي من نفسك ورغبتك

فلا تلوم نفسك

كثير ناس عندما يتضايق يضع طاقته بالاكثارمن الاكل لكي ينفس عن مابداخله

من ضيق وهذا سبب للبدانه

لكن التفكير دائما بالاكل وتعريض نفسك للولام هومايدفعك بترك نظامك

فلو بديت بدايه سليمه مع مختص راح تلقى النتائج

اما لو سمعت من عامة الناس مراح تستفيد

وكلن يحكي ع كيفه ومزاجه ولا يعلم عن شي ابدا

وحياك

وطن شامخ · #39 (**permalink**) 02-04-2012, 09:42 PM

طيب بكم تسويلي نظام غذائي مناسب للحميه

اخصائي تغذوي · #40 (**permalink**) 02-04-2012, 10:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وطن شامخ

طيب بكم تسويلي نظام غذائي مناسب للحميه

المميزات رايح

ع نفس وزنك وعمرك وطولك

يعني بيكون خاص فيك يعني ماينفع احد ياخذه ويحطه للاعضاءللاستفاده لن كل شخص له رغبات

لي يحب النظام ويتبعه بحب ليس بكره واجباري

وراح

راح اخذ رايك باللي تبي ولا ماتبي

المبلغ بـ 100 + نصايح رياضيه اذا تم الاتفاق