اخواني وحبايبي اللي يعرف لا يبخل علي

احمدغزايالعتيبي · #1 (**permalink**) 03-04-2012, 12:39 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اخواني انا طولي174الوزن ماشاءالله100.وعندي مرجعه في مستشفى الامن,
هل يوجد رسواب في الاوزن.
شـكرا لك وبارك الله فيك ... لك مني أجمل تحية . لكم.

تحدوهالبشر · #2 (**permalink**) 03-04-2012, 12:45 AM

هذا الوزن المناسب لطولك

الادنى 59 كجم
الطول174 سم
الاقصى94 كجم

اللي اعرفه يوم قدمت وخلصت اوراقي في ناس كانو مثلك وعطوهم فرصه ينقصون فيها وزنهم

وانت ان شاء الله تقدر لو تشد ع نفسك بتنزل 6 كجم

بس انت حاول اكثر وبالتوفيق لك يالغالي

هو التدقيق الاكثر ع الطول

اما الوزن يعطون فرصه

بس قرب الفرز ومدري كيف نظامهم

مراجعتك متى بالقوى الامن ؟

واتمنالك التوفيق اخوي

لا تيأس يا قلبي · #3 (**permalink**) 03-04-2012, 12:56 AM

[align=center]حساب الوزن المثالي
الطوال 174 - 100 = 74
الوزن المثالي 74 كجم
حساب الحد الأعلى
74 + 20 كيلو زائد = 94 الحد الأعلى للوزن المناسب لا يزيد أكثر من كذا
حساب الحد الادنى
74 - 20 = 54 الحد الادنى للوزن المناسب لا يقل أكثر من كذا
مثل ما قال لك أخوي 6 كجم شد على نفسك
[/align]

الزرياب ب · #4 (**permalink**) 03-04-2012, 01:15 AM

نفس الطول و الوزن موعدي يوم الاربعاء انشاء الله ارد لك اذا عديت

تركي الغبيوي · #5 (**permalink**) 03-04-2012, 01:22 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمدغزايالعتيبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اخواني انا طولي174الوزن ماشاءالله100.وعندي مرجعه في مستشفى الامن,
هل يوجد رسواب في الاوزن.
شـكرا لك وبارك الله فيك ... لك مني أجمل تحية . لكم.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله تبارك الله
انت ماحددت باي منطقة ع العموم انا فحصت بالرياض
انا اشوف مافي تدقيق لان وزني ناقص 5 كيلو
وحط لي الوزن المناسب كأحدى أدنى يعني زودني 5
بالتوفيق

احمدغزايالعتيبي · #6 (**permalink**) 03-04-2012, 01:25 AM

انا من مكه احبابي وموعدي يوم السبت يوم15.
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .

احمدغزايالعتيبي · #7 (**permalink**) 03-04-2012, 01:29 AM

بيض الله وجيهكم.
ماقصرتو شكرا لكم من الاعماق .
اخوي انت الي مرجعتك يوم الربوع ترجع في مكه؟
ومقدم على الامن العام.؟
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .