المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي

حياك الله

اخوي مافي شي يزيد الوزن كل الي يحكى عنه اكاذيب قد تقلب عافيتك مرض

نصحيتي اخوي اترك الدخان اسبوعين وخلك طبيعي كل واستمتع بالحياه

اشغل نفسك مارس رياضه

صدقني بيتغير حالك بس اترك الدخان ماله فايده ابد ابد ابد واستغرب من شباب يقولي يظبط الراس الا يدمره بس نصحيتي اتركه وبتشوف التحسن و100% الدخان سبب سد الشهية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مےـتأخر بےـدريے

الله يبقيك ويخليك ويوفق ويرضى عليك

يعني اللي فهمته ان الحبوب اللي يقولون تزيد الوزن خرطي في خرطي

انا فكرت استخدمها لاني ودي اشيل حديد وكذا بس الوزن مايساعد

قلت ازيد وزني اول بعدين اشيل حديد وكذا واصير الفتى الذي معضل <~ طلع برا ههههه

والله ياخوك كثير نصحوني ابطل الدخان بس وش اسوي حاولت حاولت وماقدرت

الله يهدينا ويكرهنا فيه

اما اللي يقول يعدل الراس ومن هالكلام فاعرف انه ياتوه متعلم الدخان ياهو متخلف مهايطي

هو مضر للصحه وهذا لايختلف عليه اثنين

لكن انا من ناحيتي اشوف التدخين عاده اكثر من انه كيف وكلآم فآضي

يعني شي تعودت عليه من يوم كنت مراهق وان شاء الله اني اترك هالعاده

هو البلا انه يسد النفس يعني لا دخنت ماودك تآكل واذا اكلت ماتآكل الاكل الكافي

وهنا مربط الفرس لكن ان شاء الله اني يزيد وزني واترك هالدخان

وسوري اقلقتك معي بالتوفيق لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايـ م ـان

هل فعلا ان الحليب القليل الدسم نفس الكامل الدسم لاني سمعت ان الاثنين واحد
وكلمة قليل الدسم مجرد كلام اعلانات لرواج المنتج ؟

ولك مني فائق الاحترام والتقدير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي

اخوي اترك الدخان وادخل صالة الحديد

تمارين الحديد تجعل شهيتك مفتوحه

لحاجة العضلات وركز ع اللحم الاحمر

وصدقني بتزود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مےـتأخر بےـدريے

يعني عادي امارس الحديد وانا نحيف عصقول ؟؟

وحاجه ثانيه وشو اللحم الاحمر ؟؟

سويت بحث عن قوقل طلعت لي اوم البلاوي يسبب سرطان ولتهاب المفاصل واشياء كثيره تجيب للواحد المرض وهو مابعد اكله

بحاول اول شي اترك الدخان مع اني حاولت وحاولت ومافيه فايده لكن وش نسوي لازم نحاول

شآكر لك افادتي لبى قلبك وبالتوفيق يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي

الله يعافيك

الحمدلله والصلاة على اشرف الانبياء محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم

اولا سوف اتكلم عن الغدة الدرقيه الاهمية لها هو اليود

وهو من العناصر الغذائية المهمة للجسم والسبب لانه يدخل في تركيب هرمونات الغدة الدرقية


ونقص عنصر اليود قد يودي الى تضخم (انتفاخ) الغدة الدرقية

لذلك من المهم الحصول عليه من مصادر طبيعة ومن هذي المصادر

الاسماك البحرية ,, والجمبري والصدفيات النباتات (السبانخ) وملح المدعم باليود

لذلك الشعوب التي تسكن قرب البحر يقل فيها هذا المرض بينما يكثر بالمناطق البعيده عن الساحل قديما صعب التوجه للبحر وعادات وتقاليد ليس لها سلطان بخصوص الاغذية البحرية

فتوجه العلماء باضافة اليود لملح الطعام لكي يحاربون المرض في المناطق التي لاتعتمد على الاغذية البحرية

فاعتمدي على الملح اليودي بدل من الملح العادي ......فااغلب الشركات اجبرت باضافة اليود


بالنسبه لزيت السمك .... يحتوي على اوميقا 2 يقوم بحماية القلب والشرايين من التصلب

وجلطات المسببه من الكولسترول

حقائق اليود

اكتشف اليود عام 1811م من قبل العالم كورتيس في بعض الاعشاب البحرية

ثم تمكن بعد ذلك الاطباء الايطاليون عام 1920 من معالجة الجويتر باعطاء اليود يحتوي جسم الانسان عى كميات قليلة تقدر بحوالي 25-50 مجم

واهميته الاساسية هو دخوله في تركيب الهرمونات

سبحان الله ماابدع خلقه لا اله الا الله

الحمدلله على ما انعمته علينا
لك الشكر والحمد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hejabi Najaty

مشكورعلى التوضيح حناكنانعتقدان الملح
اللي فيه يودمضر
وماذكرته حول زيت السمك اشوف
انه ممكن يقوم بدور بعض ادوية ارتفاع
الضغط اويحدمنها وكذلك يمكن يغنيناعن الدواء
الواقي من الجلطات وامراض الشرايين ويقوم بمفعول
دواء على مااظن اسمه زكورأوزكوار
سبحان الله ماانزل داءالاوله دواء عرفه من عرفه وجهله من جهله
مشكوراخي اخصائي الله يجعل هالموضوع بميزان حسناتك.