عندك استفسار بالغذاء استشاره ادخل هنا

حُلُمي التدريس · #**101** (**permalink**) 29-04-2012, 06:17 AM

جزييت خيراً
عندي سؤال عن حمية الزبادي وهي ان اللي يتبعها ماياكل غير
زبااادي واذا حب يغير حليب مع كورن فليكس والحليب والزبادي مفيدات
للجسم مع العلم ان هالريجيم ينقص من كيلو الى كيلوين ونص خلال أسبوع
سؤالي الاستمرار عليه لحين الوصول للوزن المطلوب له مضرة؟؟؟

اخصائي تغذوي · #**102** (**permalink**) 29-04-2012, 02:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اي فووون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير على ماتقوم به من عمل رائع وكثر الله من امثالك

سؤالي اذا كانت المرأه الحامل لاتأخذ حبوب الحديد ولا الكالسيوم هل تسبب لها اضرار في مابعد وهل هناك نظام غذائي يحميها من هذه الأضرار خصوصاً اذا كانت بالأشهر الاخيره

لأن حبوب الحديد غير متقبله لديها هل هناك بديل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بنسبه للمراه الحامل لها احتياجات اكثرمن اي امراه لان هناك جنين ينمو ويحتاج للعناصر الغذائية

وعندما تكون تغذية الام سيئه سوف توثر عليها لان الجنين اذا احتاج اي عنصر غذائي

لم توفره الام من خلال الغذاء

سوف يقوم باخذه من عظامها ودمها مثل الحديد والكالسيوم ونقص سوف يصيب الام بفقر الدم وهشاشة العظام(((وهذا الي حاصل بامهاتنا بالسعودية)))

الحل هو

تناول الحليب قليل الدسم 4 اكواب ع الاقل لتعويض الكالسيوم

تناول اللحوم الحمراء الصافيه لتعويض الحديد

وانصح كل ام من قبل عملية الحمل التي تكون باذن الله

ان تهتم بتغذيتها... لان مراحل نمو الجنين تعتمد ع الغذاء الصحي المتوازن

وامداد الجسم بجميع العناصر الغذائية .... بدل الحبوب الذي تصرف من المستشفيات ضررها اكثر من نفعها

اخصائي تغذوي · #**103** (**permalink**) 29-04-2012, 02:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حُلُمي التدريس

جزييت خيراً
عندي سؤال عن حمية الزبادي وهي ان اللي يتبعها ماياكل غير
زبااادي واذا حب يغير حليب مع كورن فليكس والحليب والزبادي مفيدات
للجسم مع العلم ان هالريجيم ينقص من كيلو الى كيلوين ونص خلال أسبوع
سؤالي الاستمرار عليه لحين الوصول للوزن المطلوب له مضرة؟؟؟

هذا من الحميات الخاطئه للاسف

الزبادي مفيد يمد بالكالسيوم والبروتين دهن ...الخ

لكن لايمد بالحديد

لايمد بالكربوهيدرات

لايمد بفيتامينات

اتباع هذا الاسلوب سوف يودي الى ضرر بالجسم

من الانسجه واعضاء جسم

وقد يسبب مرض سكر او غيره

لان الجسم له احتياجات عدة

فمثلا
((نحن لانستطيع ان نبقى ع لبس واحد طول الاسبوع ))

فمابالك بالغذاء

الحل اتباع حميه غذائية متوازنه

[منتهى الذوق] · #**104** (**permalink**) 29-04-2012, 02:33 PM

بآرك الله فيك (:

عندي سؤآل .. هل نقص عنصر الزنك في الجسم سبب في ظهور الشيب في سن مبكر ؟

ما رأيك في حبوب فيروجلوبين لتساقط الشعر ولمن يعانون من فقر حاد إلى متوسط في الدم ؟

اي فووون · #**105** (**permalink**) 30-04-2012, 03:23 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بنسبه للمراه الحامل لها احتياجات اكثرمن اي امراه لان هناك جنين ينمو ويحتاج للعناصر الغذائية

وعندما تكون تغذية الام سيئه سوف توثر عليها لان الجنين اذا احتاج اي عنصر غذائي

لم توفره الام من خلال الغذاء

سوف يقوم باخذه من عظامها ودمها مثل الحديد والكالسيوم ونقص سوف يصيب الام بفقر الدم وهشاشة العظام(((وهذا الي حاصل بامهاتنا بالسعودية)))

الحل هو

تناول الحليب قليل الدسم 4 اكواب ع الاقل لتعويض الكالسيوم

تناول اللحوم الحمراء الصافيه لتعويض الحديد

وانصح كل ام من قبل عملية الحمل التي تكون باذن الله

ان تهتم بتغذيتها... لان مراحل نمو الجنين تعتمد ع الغذاء الصحي المتوازن

وامداد الجسم بجميع العناصر الغذائية .... بدل الحبوب الذي تصرف من المستشفيات ضررها اكثر من نفعها

جزاك الله خير على الرد حلو يعني التغذيه اهم من الحبوب مشكووووووووووور على الرد

اخصائي تغذوي · #**106** (**permalink**) 01-05-2012, 12:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اي فووون

جزاك الله خير على الرد حلو يعني التغذيه اهم من الحبوب مشكووووووووووور على الرد

شي اكيد التغذية اهم من الحبوب لان الحبوب تصنيعها كلها كيمائي

ليس فيه من الطبيعه شي

وامتصاص الجسم له يكون اقل من لوكان من مصدر طبيعي مثل الحليب وغيرها

اخصائي تغذوي · #**107** (**permalink**) 01-05-2012, 04:15 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة [منتهى الذوق]

بآرك الله فيك (:

عندي سؤآل .. هل نقص عنصر الزنك في الجسم سبب في ظهور الشيب في سن مبكر ؟

ما رأيك في حبوب فيروجلوبين لتساقط الشعر ولمن يعانون من فقر حاد إلى متوسط في الدم ؟

نقص الزنك قديودي الى تساقط الشعر

ام عملية لون الشعر قد تكون نقص و عمليةفسيولوجية تختلف حسب جسم الانسان والوراثه وغيرها

الحبوب ليس لدي خبره عنها

بخصوص فقر دم

لابد من مراجعة مستشفى عمل تحليل + تناول اقراص عنصر الحديد +تغذية سليمه+ تعويض الزنك بامكانك من اللحوم الحمراء والاسماك البحريه

والابتعادعن الحبوب

نينا وبس · #**108** (**permalink**) 01-05-2012, 05:43 AM

بداية اهنيكـ على البادرة الطيبة منكـ واسال الله ان يجعلها في موازين حسناتكـ قال رسوالله صلى الله عليه وسلم ( احب الناس إلى الله أنفعهم
وأحب الأعمال إلى اللّه عز وجل
سرور تدخله على مسلم
أو تكشف عنه كربة أو تقضي ديناً
أو تطرد عنه جوعاً
ولئن أمشي مع أخي المسلم في حاجة
أحب إليَّ من أن أعتكف في المسجد شهراً"
---------------------

حابه اسئلكـ عن الفواكه والخضروات المفيدة للبشرة انا سمعت كم معلومة وابغى اتاكد منكـ

البرتقال والجوافه والفرواولة والجرجير فيهم تركيز عالي من فيتامين c وتساعد عل تفتيح البشرة وتحفز في انتاج الكولاجين
الكمثرى والجزر فيتامين أ تساعد على تجديد خلايا البشرة وتصفيتها من الشوائب والسموم

مشروب عسل محلى بالماء الدافي على الريق ينظف سموم الموجوده في الكبد والجسم بشكل عام ممايعطى مظهر صفاء ونقاء للبشرة وهل اذا استخدمته بشكل يومي اكون عرضه لمرض السكري ؟ ولا يفضل في الاسبوع مره ؟؟

البقدوونس والخس خضار مفيدة للتنقية البشرة من البثور وحب الشباب

عصر الفواكه الطازجة في المنزل تدي نفس مفعول اكلها ولا تروح فوايدها ؟؟؟

هل عنصر الحديد الموجود في الجرجير نفس الكمية الموجودة باللحم ؟ وايهما افضل

شرب شاهي بردقوش الي معروف عندنا بالدوش بالفعل ينظم هرمونات الجسم لدى المراة ؟؟ وينظمها اذا كانت متلخبطه خاصة فترة البيريود لانه هي السبب الاساسي لظهور البثور في الوجه عند اقتراب موعدها ؟؟؟

لاني مره شربت كوبايه كبيرة منه والظاهر نزل عندي الضغط وتوهقت ههههه فصحيح انه يخفض ضغط الجسم لاني شاكه انه منه ؟؟؟

ياليت تصحح لي معلوماتي اذا كانت غير صحيحه

وتشكرااات

اخصائي تغذوي · #**109** (**permalink**) 01-05-2012, 03:50 PM

اقتباس:

بداية اهنيكـ على البادرة الطيبة منكـ واسال الله ان يجعلها في موازين حسناتكـ قال رسوالله صلى الله عليه وسلم ( احب الناس إلى الله أنفعهم
وأحب الأعمال إلى اللّه عز وجل
سرور تدخله على مسلم
أو تكشف عنه كربة أو تقضي ديناً
أو تطرد عنه جوعاً
ولئن أمشي مع أخي المسلم في حاجة
أحب إليَّ من أن أعتكف في المسجد شهراً"
---------------------

جزاك الله خير

اقتباس:

حابه اسئلكـ عن الفواكه والخضروات المفيدة للبشرة انا سمعت كم معلومة وابغى اتاكد منكـ

البرتقال والجوافه والفرواولة والجرجير فيهم تركيز عالي من فيتامين c وتساعد عل تفتيح البشرة وتحفز في انتاج الكولاجين
الكمثرى والجزر فيتامين أ تساعد على تجديد خلايا البشرة وتصفيتها من الشوائب والسموم

من ضمن فوائد الفواكه الي عددتيها الكثيره ..... احتوائهم على فيتامين سي

فيتامين سي أو فيتامين ج Vitamin C هو حمض الأسكوربيك نقصه بالجسم يودي الى مرض الاسقربوط من أعراضه نزيف اللثة وتورم المفاصل، يؤدى إلى ضعف في الجسم عامة والآم في الاطراف

يساعد الفيتامين ع امتصاص الحديد من الامعاء ونقصه يودي الى ضعف بالامتصاص

وطبعا له تاثير ع الجسم والجلد ع وجه الخصوص

اقتباس:

مشروب عسل محلى بالماء الدافي على الريق ينظف سموم الموجوده في الكبد والجسم بشكل عام ممايعطى مظهر صفاء ونقاء للبشرة وهل اذا استخدمته بشكل يومي اكون عرضه لمرض السكري ؟ ولا يفضل في الاسبوع مره ؟؟

العسل الطبيعي له فوائد عديده ويحتوي بنسبه كبيره ع سكر الفواكه الفركتوز الذي لايرفع سكر الدم

لكن المصنع يتم استخدام سكر السكروز للتحليه وزيادة كمية عملية تجارية

الطبيعي الان يتعرض للغش لزيادة السعر في شرائه

العسل مذكور بالقران وله قدره في شفاء من الامراض سبحانه عز وجل

الافضل اذا ليس طبيعي تقليل منه ....

اقتباس:

البقدوونس والخس خضار مفيدة للتنقية البشرة من البثور وحب الشباب

الخضروات لها فوائد ويجيب كل وجبه تحتوي ع طبق من الخضروات ....

وكثرة الدهون والمقليات والابتعاد عن الخضروات قد يكون سبب ظهورها

اقتباس:

عصر الفواكه الطازجة في المنزل تدي نفس مفعول اكلها ولا تروح فوايدها ؟؟؟

الفواكه خلقت ل توكل فالفايده العظمه في تناولها لما تحتويه من الياف وواستفاده من الفيتامينات اكثر لن الفيتامينات سهله التاكسد

اقتباس:

هل عنصر الحديد الموجود في الجرجير نفس الكمية الموجودة باللحم ؟ وايهما افضل

الحديد موجود في الخضروات لايقوم بتكوين الدم والذي يقوم بتخليق كريات الدم الحديد الموجود باللحوم الحمراء

الكبد من اغنى مصادرالحديد

واللحوم الحمراء

اقتباس:

شرب شاهي بردقوش الي معروف عندنا بالدوش بالفعل ينظم هرمونات الجسم لدى المراة ؟؟ وينظمها اذا كانت متلخبطه خاصة فترة البيريود لانه هي السبب الاساسي لظهور البثور في الوجه عند اقتراب موعدها ؟؟؟

لاني مره شربت كوبايه كبيرة منه والظاهر نزل عندي الضغط وتوهقت ههههه فصحيح انه يخفض ضغط الجسم لاني شاكه انه منه ؟؟؟

البردوقوش يعمل مثل النعناع يقوم بتهدية الاعصاب و مساعدة في تخفيض ضغط

ولي رد سابق عن تابعي رد سابق

[منتهى الذوق] · #**110** (**permalink**) 01-05-2012, 10:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي

نقص الزنك قديودي الى تساقط الشعر

ام عملية لون الشعر قد تكون نقص و عمليةفسيولوجية تختلف حسب جسم الانسان والوراثه وغيرها

الحبوب ليس لدي خبره عنها

بخصوص فقر دم

لابد من مراجعة مستشفى عمل تحليل + تناول اقراص عنصر الحديد +تغذية سليمه+ تعويض الزنك بامكانك من اللحوم الحمراء والاسماك البحريه

والابتعادعن الحبوب

شكراً لك على التوضيح

يسعدك ربي دنيا وآخرة