تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| أضف رد |
|
|
LinkBack
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
02-05-2012, 02:38 AM
|
|||
|
|||
|
اشكرك على هالموضوع الرااائع 
|
|
03-05-2012, 04:06 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
الجسم يقف بعد مرحلة رجيم طويله قد يقف عن حرق الدهون والحل مع هوترك الجسم ياخذ راحته وطبيعته الابتعاد عن الرجيم لفترة لا تزود عن 3 ايام تقريبا الرياضه ليس المشي بل مجهود وطاقه عاليه ليس 10 دقائق فالدهون تحترق بعد ساعه من ممارسة الرياضه الحل التقليل من السعرات المتناوله واعداد نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضه الحقيقيه ليست المشي ولايوجد اغذية تقوم بحرق دهون
|
|
04-05-2012, 01:33 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
وتكون مشتقه من كربوهيدرات _ بروتينات _ دهون _ فيتامينات_ املاح ومعادن مثال للافطار خبزبر حليب طازج زبادي قليل الدسم جبن عسل طماطم او خيار غداء ارز عصير برتقال خضار مسلوقة سلطة خضراء صدر دجاج او لحم بدون جلد العشاء خبز بر تونه سلطه عصير طازج هذامثال بسيط طبعا مثال ناس تسوي دايت اقتباس:
هو مفيد ومضر بنفس الوقت مضاره اذا شرب بعد الوجبه مباشره يوجد فيه ماده تتحد مع عنصر الحديد بالتالي لايمتص بالجسم ويخرج بدون فايده بالتالي من يعانون من فقر دم ينصحون بالابتعاد عنه والنساء ع وجه العموم وشربه بعد 4 ساعات عاالاقل من تناول الوجبه ( معدة فارغه) سوا للانسان السليم اومن يعاني من فقر دم
|
|
04-05-2012, 01:44 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
هنا المعدة فارغة حتى لا يتحد الشاي مع العناصر المفيدة للجسم مما يمنع أمتصاصها والإستفادة منها ! لكن أخي صعب ع من تشكو معدتهم من الالتهاب أن يشربو الشاي والمعدة فارغة !
|
|
04-05-2012, 01:51 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
المصابون بقرحة المعدة يمنع عنهم شرب الشاي والقهوة واذا شرب يشرب كمية قليله ومصابون بقرحة المعدة يجب ان يعرض نفسه لاختصاصي التغذية لكي يعد له نظام يحميه ويعالجه نفس الوقت لكي يبتعد بقدر الامكان عن الالم الشاي يشرب مع بسكوت مع اي شي في حلول لكن وجبه رئيسية لابد من الابتعاد عنها بكون صريح الرجال ممكن تقل معهم حاله هذي لكن النساء بوجه الخصوص مهم لهم ان يلتزموا بذلك لكي لاتكون عرضه لفقر الدم
|
|
04-05-2012, 02:24 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
وشفاك الله
|
|
04-05-2012, 04:00 AM
|
|||
|
|||
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي سؤال مادري وهو داخل الموضوع ولا لا قدمت على وظيفة واسالؤني سؤال ماعرفته، صياغتة تختلف عن جدول تفسير قراءات مؤشر كتلة الجسم الى أعرفه السؤال يعتبر الشخص يعاني من السمنه اذا زاد وزنه عن الوزن الطبيعي بنسبه (35-45-55-65%) طبعا أخترت تخمين 55ومدري صح ولا لا أعتذر اذا كان السؤال خارج عن الموضوع
وشكرا
|
|
05-05-2012, 04:34 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
لكن معلوماتي حسب موشر الكتلة الجسمية اذا تعدت 25 يعتبر يعاني من سمنه هذا الي اعرفه وشاكر لك تواجدك
|
| أضف رد |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
|
|
العرض العادي
