إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين (ب6).

الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأمريكية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة؛ بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح.

ومن المفترض أن نكون جميعنا نحلم بـ 4 إلى 6 أحلام في الليلة، لكننا غالبًا ما نشعر بصعوبة في تذكرها، وخصوصًا بشكل كلي.

ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضراوات، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة.

وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالبًا جامعيًا أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام.

وأخذ 4 من الطلاب 100 مللي جرامًا من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 مللي جرامًا، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا.

وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.

ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا.

ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.

بجرب
يسلمو.

سسسبحآن الله

يع‘ـطيك ربي العوإفي ..



وؤوؤوودي ..~

مزعج هذا الفيتامين

سبحان الله احيان احلم احلام كأنها حقيقة واذا صحيت اتعوذ من الشيطان كيف صاار وكنت احسبه واقع

لربما هذه الدنيا والحياة هي حلم وياتي يوم نستيقض منه ..........؟؟؟

فعلا الحين السنين اللي عشتها كم تساوي من الحاضر

بالطبع ولا لحظه .. والحاضر كم يساوي من وقتك هو لحظه .. والمستقبل عالم مجهول لا تدخل به حسبت الوقت .......................
اصبحت الحياة هي لحظه فقططططط


ملاحظه :: يقولون اطول حلم لا يتجاوز الثواني
يعني كل هالاحداث اللي تعيشها بالحلم هي عباره عن ثواني فقط
سبحان الله
تبارك الله احسن الخالقين

شكراً يا صاحب الموضوع على المعلومة واتاحة الفرصة
موضوع يستحق التأمل

بجربة واشوف

الله يعطيكم الف عاااااافية على مروركم الجميل
كما اتمنى لكم رؤياء صالحة من رب كريم قدير

سبحان الله ,,
جزاكـ الله خير وربي يعطيكـ الف عافيه ,,
دمتي بسعادهـ ,,

__________________

وياك يارب
مشكووووووووووور على اطلالتك اخ عاطل