تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > قسم الوظائف الحكومية > إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية

الملاحظات

كيف تزيد من طولك ؟ الي خايف من الطول يدخل

إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية

السلام عليكم كيفكم ياحلووين وكيف ايامكم ؟؟ المهم حبيت اطرح ذا الموضوع عشان تستفيدو والكل يستفيد من ناحيت الطول :)

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 01:14 PM
الصورة الرمزية سلطان الزهرانني
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 114
معدل تقييم المستوى: 26
سلطان الزهرانني يستحق التميز
كيف تزيد من طولك ؟ الي خايف من الطول يدخل

السلام عليكم

كيفكم ياحلووين وكيف ايامكم ؟؟

المهم حبيت اطرح ذا الموضوع عشان تستفيدو والكل يستفيد من ناحيت الطول



اهم حاجه دعواتكم وفالكم القبول النهائي فكل القطاعات هنا

التعديل الأخير تم بواسطة سلطان الزهرانني ; 28-04-2012 الساعة 01:19 PM
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 01:20 PM
الصورة الرمزية وهم المدينة
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 416
معدل تقييم المستوى: 78393
وهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداع

مسألة الطول تعتبر من الصفات الوراثية فإذا كان الأب والأم قصيري القامة ، فهناك إحتمال كبير أن يكون المولود قصير القامة وذلك بسبب تدخل طور إفراز هرمون النمو لحد محدود وهى مشكلة نعانى منها رجال وسيدات وخصوصا اذا انتهت مرحلة النمو ومازال طولنا غير مريح لنا وهى المشكلة الاكثر شعبية فى أوسط المجتمعات بعد السمنة والمشكلة مختلفة بالنسبة الذين مازالوا امامهم فرصة فى الإطالة لان هرمون النمو الذى يساعد على الطول مازال موجود بالجسم وبالنسبة الناس الذين تعدى بهم العمر هذه المرحلة وللذلك لكل منهما حل مختلف عن الآخر ونتيجة مختلفة والفرصة الاكبر لمن مازالوا فى مرحلة النمو فى اطالة بصورة اكبر .. هناك حلين اما تناول هرمون النمو وهذا مقيد لسن معين وشروط محددة او عمل تمارين الإطالة و نتائجها محدودة ولكن ليس لها شروط والنتائج اكيدة ولكن هى نوع من فرد لعضلات الجسم فبذلك تعطى طولا فى حدود كام سم
الحل الاول
زيادة طول القامة بالنسبة من زالوا فى مرحلة النمو اى يجب ألا يتعدى العمر أواسط العشرينات حيث يكون هرمون النمو في مرحلة الإفراز وكما يجب ألا تكون نهايات العظام الطويلة قد أغلقت وذلك بعد الكشف على نهايات العظام والتأكد أنها مازالت مفتوحة وبعد التأكد أن هرمون النمو ما زال يفرز فعندها سيتم تناول هرمون النمو تحت إشراف الطبيب وبدقة متناهية وبجرعات محددة لأنه إذا زادت الجرعة سيؤدي إلى زيادة حجم القدمين والكفين والفك السفلي , اما بالنسبة لمن تعدوا مرحلة النمو فليس لهم هذا المجال العلاجى


الحل الثانى
الإطالة عن طريق التمارين التى تساعد على فرد العظام و ذلك لأن الغضاريف التي تتواجد عند مفاصل العظام لم تتصلّب بعد أي لم تأخذ شكلها النهائي مما يعني أن العظام يمكنها أن تطوَل أكثر باتباع بعض الخطوات و التمارين وهى كثيرة جدا وينصح هى نفس التمارين التى يمارسها الرياضيون قبل وبعد ممارسة الأنشطة الرياضية حتى لا تتعرض عضلات الجسم للأذى والإصابات وحينئذ تضر الرياضة بالجسم ولا تحقق الفائدة المرجوة منها وتسمى بالنسبة لهم بتمارين الإحماء بعضها ساكن وبعضها حركى



نصائح مساعدة
النوم الطبيعى بالليل لفترة لا تقل عن سبع او ثمانية ساعات متواصلة
شرب الكمية الطبيعية من الماء و لا تقل عن لترين يوميا
الاكل الصحى المتوازن بكامل عناصرة الغذائية
التأكد من سلامة الجسم من الامراض ونقص الفيتامينات و الانيما وفى حالة وجودها يجب العلاج الفورى
أخذ الفيتامينات المساعدة على نمو الجسم وصحتة والمكملات الغذائية فى حالة نقص أحدهما
ممارسة احدى رياضات القفز مثل كرة السلة، كرة الطائرة لان القفز له أثر كبير على زيادة نمو العظام وتكفى عشرون دقيقة يوميا
ممارسة رياضة السباحة يوميا ولو لمدة ساعة فقط لانها مفيده جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر وقد ثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين
ممارسة رياضة العقله وهى الإمساك بحديدة مثبته بارتفاع مترين عن الارض و تتدل منها و أنت تمسك العمود الحديد المرتفع عن الارض بحيث يكون هناك فراغ بين قدميك والارض و تتحمل وزن جسدك المتدلي بهذا الشكل قيل 2 و نصف سم كل ثلاث أشهر وهناك جهاز يقدم هذا التمرين يمكن أن يسمى جهاز الميسونا


التعديل الأخير تم بواسطة وهم المدينة ; 28-04-2012 الساعة 01:23 PM
رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 01:22 PM
الصورة الرمزية سلطان الزهرانني
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 114
معدل تقييم المستوى: 26
سلطان الزهرانني يستحق التميز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهم المدينة مشاهدة المشاركة
مسألة الطول تعتبر من الصفات الوراثية فإذا كان الأب والأم قصيري القامة ، فهناك إحتمال كبير أن يكون المولود قصير القامة وذلك بسبب تدخل طور إفراز هرمون النمو لحد محدود وهى مشكلة نعانى منها رجال وسيدات وخصوصا اذا انتهت مرحلة النمو ومازال طولنا غير مريح لنا وهى المشكلة الاكثر شعبية فى أوسط المجتمعات بعد السمنة والمشكلة مختلفة بالنسبة الذين مازالوا امامهم فرصة فى الإطالة لان هرمون النمو الذى يساعد على الطول مازال موجود بالجسم وبالنسبة الناس الذين تعدى بهم العمر هذه المرحلة وللذلك لكل منهما حل مختلف عن الآخر ونتيجة مختلفة والفرصة الاكبر لمن مازالوا فى مرحلة النمو فى اطالة بصورة اكبر .. هناك حلين اما تناول هرمون النمو وهذا مقيد لسن معين وشروط محددة او عمل تمارين الإطالة و نتائجها محدودة ولكن ليس لها شروط والنتائج اكيدة ولكن هى نوع من فرد لعضلات الجسم فبذلك تعطى طولا فى حدود كام سم
الحل الاول
زيادة طول القامة بالنسبة من زالوا فى مرحلة النمو اى يجب ألا يتعدى العمر أواسط العشرينات حيث يكون هرمون النمو في مرحلة الإفراز وكما يجب ألا تكون نهايات العظام الطويلة قد أغلقت وذلك بعد الكشف على نهايات العظام والتأكد أنها مازالت مفتوحة وبعد التأكد أن هرمون النمو ما زال يفرز فعندها سيتم تناول هرمون النمو تحت إشراف الطبيب وبدقة متناهية وبجرعات محددة لأنه إذا زادت الجرعة سيؤدي إلى زيادة حجم القدمين والكفين والفك السفلي , اما بالنسبة لمن تعدوا مرحلة النمو فليس لهم هذا المجال العلاجى


الحل الثانى
الإطالة عن طريق التمارين التى تساعد على فرد العظام و ذلك لأن الغضاريف التي تتواجد عند مفاصل العظام لم تتصلّب بعد أي لم تأخذ شكلها النهائي مما يعني أن العظام يمكنها أن تطوَل أكثر باتباع بعض الخطوات و التمارين وهى كثيرة جدا وينصح هى نفس التمارين التى يمارسها الرياضيون قبل وبعد ممارسة الأنشطة الرياضية حتى لا تتعرض عضلات الجسم للأذى والإصابات وحينئذ تضر الرياضة بالجسم ولا تحقق الفائدة المرجوة منها وتسمى بالنسبة لهم بتمارين الإحماء بعضها ساكن وبعضها حركى

[IMG]http://2.bp.********.com/_qIZ0o8wb7Es/SRVbNFVemxI/AAAAAAAAGx4/TCSgCylowdY/s1600-h/%C3%98%C2%AA%C3%99%E2%80%A6%C3%98%C2%A7%C3%98%C2%B 1%C3%99%C5%A0%C3%99%E2%80%A0+%C3%98%C2%A7%C3%99%E2 %80%9E%C3%98%C2%A5%C3%98%C2%B7%C3%98%C2%A7%C3%99%E 2%80%9E%C3%98%C2%A9.JPG[/IMG]


نصائح مساعدة
النوم الطبيعى بالليل لفترة لا تقل عن سبع او ثمانية ساعات متواصلة
شرب الكمية الطبيعية من الماء و لا تقل عن لترين يوميا
الاكل الصحى المتوازن بكامل عناصرة الغذائية
التأكد من سلامة الجسم من الامراض ونقص الفيتامينات و الانيما وفى حالة وجودها يجب العلاج الفورى
أخذ الفيتامينات المساعدة على نمو الجسم وصحتة والمكملات الغذائية فى حالة نقص أحدهما
ممارسة احدى رياضات القفز مثل كرة السلة، كرة الطائرة لان القفز له أثر كبير على زيادة نمو العظام وتكفى عشرون دقيقة يوميا
ممارسة رياضة السباحة يوميا ولو لمدة ساعة فقط لانها مفيده جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر وقد ثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين
ممارسة رياضة العقله وهى الإمساك بحديدة مثبته بارتفاع مترين عن الارض و تتدل منها و أنت تمسك العمود الحديد المرتفع عن الارض بحيث يكون هناك فراغ بين قدميك والارض و تتحمل وزن جسدك المتدلي بهذا الشكل قيل 2 و نصف سم كل ثلاث أشهر وهناك جهاز يقدم هذا التمرين يمكن أن يسمى جهاز الميسونا


كلامك سليم بس حاب اوضح حاجه لك اغلب الشعب العاده السررريه ماثره عليه ومخليه الظهر منحني شويه فالتمارين هاذي راح تشد الظهر والعامود الفقري

وبعدين الي خايفين من الطول اغلبهم ناقصين سانتي ولا نص سانتي وهاذي التمارين راح تنفعهم
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 01:24 PM
الصورة الرمزية وهم المدينة
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 416
معدل تقييم المستوى: 78393
وهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداعوهم المدينة محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان الزهرانني مشاهدة المشاركة
كلامك سليم بس حاب اوضح حاجه لك اغلب الشعب العاده السررريه ماثره عليه ومخليه الظهر منحني شويه فالتمارين هاذي راح تشد الظهر والعامود الفقري

وبعدين الي خايفين من الطول اغلبهم ناقصين سانتي ولا نص سانتي وهاذي التمارين راح تنفعهم
صادق والله ولاتنسى بعد الجلسات الطويلة على الاب توب او الكمبيوتر المكتبي او حتى الجوال وانحناء الجسم طول الوقت
رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 01:27 PM
الصورة الرمزية يوم الواسطة
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: jeedah
المشاركات: 1,170
معدل تقييم المستوى: 1240333
يوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداعيوم الواسطة محترف الإبداع

الطول له تمارين تزود شي بسيط فقط لا غير يعني تقريبا 3 او 4 سانتي وبالذات نمو العضام له وقت معين اما اذا لحق على وهو بسنه ضغير يمكن يزود بس اذا تعدا العشرين خلاص ما يفيد بس سالفة الطول والله شي يقهر يردون ناس على شان ناقص سانتي او 2 والله وش يسوي السانتي هي بالعقل اثنين جنب بعض هذه طلع 170 والثاني 168 والله مافيه فرق بينهم يا ناس هذه سانتي مو كيلو شوف السانتي والله يالله يجي طول جناح الذباب
وانا اقول اللي طولها ما ساعده بالامن العام لا يتحطم ترا الرزق بكل مكان والله فيه ناس بالبرية ومضبطين اوضاعهم انهم مرتاحين احسن من اللي بالامن العام
والله يوفق الجميع ويرزقهم من حيث لا يحتسبون يارب

رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 05:44 PM
الصورة الرمزية القط الضائع
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 4,265
معدل تقييم المستوى: 223493
القط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداعالقط الضائع محترف الإبداع

مشكورررررر والله يوفقك يالله الي اقل من الطول المطلوب يطبقها

رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 28-04-2012, 07:19 PM
الصورة الرمزية Ξ الأدميرالي Ξ
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: J e ⓓ _ⓓ a h
المشاركات: 9,130
معدل تقييم المستوى: 21474881
Ξ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداعΞ الأدميرالي Ξ محترف الإبداع

بارك الله فيك

رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 29-04-2012, 05:46 AM
الصورة الرمزية سلطان الزهرانني
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 114
معدل تقييم المستوى: 26
سلطان الزهرانني يستحق التميز

الله يعطيكم العافيه ع الردود واهم حاجه تستفيدوو

رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 29-04-2012, 06:20 AM
الصورة الرمزية ضامي ا
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 2,045
معدل تقييم المستوى: 1717969
ضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداعضامي ا محترف الإبداع

شكراا عالمعلومات

رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 29-04-2012, 06:33 AM
الصورة الرمزية كهف السلام
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 175
معدل تقييم المستوى: 103208
كهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداعكهف السلام محترف الإبداع

وش ذا يابو زهره من بداية المقطع ابره وحبوب وبعده يسوي الحركات قسم انه فاصل الاحساس الي يسوي الحركات بعد الابره

رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 04:45 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين