06-05-2012, 10:52 PM
|
عضو سوبر
|
|
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 398
معدل تقييم المستوى: 16447
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق شلهوبي
أقصد بـ W.C دورة ميآه . الله يكرمكمَ .
وشكراً على الأجوبهَ
|
والله يا قلبي كنت مثلك معاني من هالمشكله لاكن إحرص على إنك تنهي وضعك قبل الحصه الصباحيه
لأن البروقي يدق قبل الصلاه بساعه ومعك ربع ساعه تتوضى وتنزل للمسجد علشان تستعد للصلاه
وبعد الصلاه مباشرةً تشكل بالميدآن علشان تروح للميدآن الرئيسي وبعدها تجيك الهروله 30 دقيقه تقريباً وبعد الهروله بعض التدريبات على الحركات العسكريه مثل الإستعداد والإستراحه والتحيه والمشاه العسكريه 45 دقيقه تقريباً وبعد الحصه تروح للميز تفطر 45 دقيقه تقريباً وبعد الفطور حصه ثانيه 45 دقيقه وبعدها راحه على الكفتيريا على الساعه 10 ونص الصباح وقتها تقدر تروح على دورات المياه
لاكن من تنزل للحصه الصباحيه من الصعب إنك تروح على دورات المياه ولو كلمت مدرب بخصوص دورات المياه راح يسوي لك زحمه وقلق
عندك من 4 ساعات ونص لابد إنك تمسك نفسك فيها
وتعدي سهاله إن شاء الله لا تشيل لها هم بتتيسر أمورك بإذن واحد أحد
|
..
العرض العادي
