بسم الله الرحمن الرحيم:

لقد قرأت العديد من الموآضيع او النصائح وماذا تأخذ معك وما لا تأخذة ولا أزيد عن المواضيع التي كتبوهآ الأخوة

لأنها أستهلكت بِمَا فية الكفاية وتم التوضيح وسأكتبـ هنا موضوع أبعد من ذلك ، بدآية فترة الاستجداد ( الفرد الاساسي )
وأتمني أن افيد فية بعض الأخوة :

فترة الاستجداد هيآ نقلة لطالبـ من الحياة المدنية الي العسكرية وفي هذه النقلة سيجد الطالب أمامة العقبآت و

الصعوبات التي يجبـ ان انتبة عليها هنا :

1- الجزمة الريآضية يستحسن إن تكون خآصة للجري الذي لة أرتفآع في مؤخرة الجزمة وذلك لتجنبـ إصابات الكاحل

الجزمة العادية قد تضر بـ الكاحل لذلك عليك اختيار الجزمة المناسبة للجري والهرولة .

2- لا تحاول أن تضغط كثيرا علي قدمك في شد الرباط الخاص بلجزمة لأن شد الرباط كثيرا قد يسببٓ حالات

الاغمآء وذلك بسبب عدم تمكن الدم من الدخول في القدم بسبب الشد الكثير لرباط .

3- اذا طلب منك الاستعداد بقوة حاول ان لا تفعل ذلك كثيرا فقد يضر هذا بقدمك وترك عنك التشنج في المشاه وخذ

وضعية الارتخاء للجسم .

4- البودرة قد لاتنفع كثيرا في التقليل من رائحة القدم ، فعليك ان تغير الشرآب بإستمرار أي في كل يومين شراب

واحد كحد اقصي وضع القليل من الفازلين علي قدميك قبل لبس الشراب فهذا قد يبعد الكثير من رائحة القدم أو أن

تضع قطعه من الرآئحة التي توضع بسياره ، روائح عطرية علي شكل صفيحة توضع احياننا علي المراية في السياره

حاول ان تضعها تحت اسفنجت القدم في الجزمة او البسطار فهدة الطريقة ممتازة لطرد الروائح الكريهه التي تنتج

عن لبس البسطار والجزمة.

4- حاول قد الإمكان في حالة الجزاء العسكري ان لا تطبقة بشكل الصحيح وذلك لأن بعض الجزوات اذا طبقت

بشكل الصحيح فقد تضرك وتصيبك بآلام في المفاصل او قد تؤثر علي أربطة القدم ، إذن في حالة الجزاء طبق ولكن

تظاهر بلارهاق والتعبـ لكي لا تؤديها بشكل المطلوبِ.

5- قد يأتي احد المدربين ويعلي صوتة عليك ويبين لك بأنة وحش وقوي ويريد أن يظهر شخصيتة فـ الطالب ، فلا تخف

ابدأ فلن يستطيع ان يمس منك شعرة واحدة .

6- حاول ان لاتبرز نفسك لكي لا يتم التعرف عليك بسرعه اذا كنت من المدخنين ، فلو برزت نفسك في البداية وامسكوا

معك دخان او خلافة فسيكون انت دائماً المتهم الوحيد اذا شمرا رائحة دخان في السكن إذن استعن علي قضاء

حوائجك بلكتمان*.

7- دع عنك الخجل وفتخر دائماً بنفسك وتحلي بصبر .

8- لا تضحك علي أصدقائك في حالة الجزاء فقد تكون مكانهم في يوم من الايام.

9- لا تكن منغلقا في جماعه واحدة وكن مع الكل في كل مكان لكي لا تشعر بلملل.

10- اغتسل فنظافة من الايمان وصطحب مع العطور ومعطرات الجسم .

11- لا تكون مخبرا فتصبح بعد ذلك ذنبآ

12- اصحب معك من الملابس الكثير للاحتياط .

13- لا تخف من الحجز فهوا اجمل شي في الدورة .

14- تجنب الجلوس علي الارض في الصباح والظهر فحراره الارض قد تسبب لك العديد من الامراض ومنها البواسير

15- لا تستخدم المخدرات مطلقا فربما يأتي تحليل مفاجئ وتطرد من الدورة وتخسر كل شي .

16- حاول ان تكون سريعا في لبسك واكلك وكل شي .

17- اكثر من الاستغفار .

18 - ولا تنسي الصلاة .

هذا ما اراه مهما في الدورة واحببت ان اقدم لكم هذة النصائح للفائدة وأي استفسار ان مستعد للإجابة علية

وفقكم الله

شرح جميل ولكن في شي ماشرحته وهو كيف تجاوز حالة النفسيه التي تصيبك ببداية الايام بالدورة مثل الاشتياق للاهل والاصدقاء وكيف يمكن التغلب عليها

واكيد انها حدثت لك

بارك الله فيك

الصبر دائماً عامل مهم وأيضاً ضبط النفس ، اذا كنت ممن تشاق اشغل نفسك بأي شي كان

وحين ما تخرج وتقابل عائلتك ستتذكر تلك اللحظات لحظات اللقاء بتكون احلي من الاشتياق ،

واذا كنت من الناس الي ما تصبر ادخل معك وجوال ، وفي طرق كثيرة تستطيع فيها انك تدخل جوال شرط

ان لا احد يدري ويفضحك في الكتيبة *

انا لمي كنت اشتاق كنت أيامها افرك من الكتيبة اطلع فوق السور وحط رجلي لأكن انا ما أييد هذي الطريقة لان فيها

مشاكل وجزوات حيل

أخوي سعود ،،،

مايخالف وشكرا علي ردك وتعقيبك على النقطة :

أذكرك اخوي سعود أن الفرد الاساسي كلة رياضة وارهاق للجسم لأن الرياضة اخوي لها وقت محدد وجسم الانسان

مافية خوارق كلنا نعرف الرياضة واثرها علي الجسم لكن حتي الرياضة جسم الانسان يستقبلها اذا كانت في اطار

صحيح اما ان الطالب يسوي 16 ساعة هرولة وبشم وجري وانطلاقة وآخر يوم يتم مجازاتة ونقول هذي رياضة!!

انت تعرف الله جعل في أجسامنا طاقة محدده ماتستطيع بذل الافظل ، والشي اذا زاد عن حدة اصبح له مضار

الاكل وهو الأكل وهو حلال ويمد الانسان بطاقة وبلفيتامينات اذا زاد هذا الاكل وزادت وجبات الجسم اصبح هذا الطعام ضار

ويسبب الامراض التخمة والسكري وخلافة ، فما بالك بشخص يهرول من الفجر الين الظهر وبعد صلاه الظهر تصليبه

الين العصر وبعدها يروح يصلي وبعد العصر هرولة وانطلاقات الين قرب المغرب وبعد المغرب يمكن يلقي راحه وممكن

تصليبه الين العشي وبعدين يتجازا بليل يخوي لو هو حديدة كان انكسرت حتي المكاين تتعطل وهي شغالة فما بالك

بجسم الانسان ، وبعض الجزوات يلحقها خفاره وقلة نوم وسوء في الغذاء فمستحيل تكون هذي رياضه صحيحه

لتنشيط البدن ، الرياضة يكون لها غذاء صحي مليء بلبروتينات والفيتامينات ويبيلها ساعات نوم كافية للجسم وايضا

يكون وقت مخصص للرياضه موب طول اليوم اذا اكتملت هلاشياء أكيد هذي بتكون رياضه ، اما انه يهرول طول اليوم

وغذاء سيء ونفسية محطمة لان عامل النفسيه مهم برياضه وتبغاه بعد يطبق الجزا صحيح !!! يامسلم حتي البهائم

أكرمك الله لا تستطيع علي هذا العمل ،، مايكلف الله نفسا الا وسعها ، اشكرك *

معلومات تستحق ان تدون في النوته الخاصه با المذكرات


اقترح ان يكون معك دفتر مذكرات عسكري و تدون ما يحصل معك داخل الدوره


يكون مسلي لك و لا تشعر با الضيق و يعينك على الصبر و التحمل

أخوي أرجواني صادق الأنسان ماعنده قوة خارقه ولازم يتعب

لاكن انا أقصد ان التعب هذا أنت مجبور عليه وماحد بيعطيك فرصه تتجادل معه يعني يا تنفذ يا تشوف جزاء أصعب

وهذي طبيعة العسكرية يعني أنت داخل ومتوقع مثل هذي الأمور وراح تعدي مثل اي واحد قبلك تخرج

ماعليك الا انك تضبط النفسية فقط لا غير لأن التمارين هذي اللي بتسويها كلها مدروسه وعارفين ان أي واحد ممكن يعديها

ولا يبيلها قوة خارقه ولا شي أجل الناس اللي تخرجت من دورة الصاعقه والضفادع البشرية ايش نقول عنهم

وهي أيضاً تمارينها مدروسة وعارفين ان اي انسان طبيعي يقدر يعديها وانا ما أتكلم عن الصعوبه او السهوله

ولاكن أنت أنسان دخلت العسكريه وعارف انها متعبه ومقتنع انك راح تعدي ومافي مجال انك ترجع

أعطي العسكريه حقها وأعطي التمارين حقها عشان تستفيد في صحتك وتسفيد من الدوره كلها بشكل عام

عشان ماتتعب في العمل مستقبلاً

وانا حذرت من التمارين الخاطئة لأنها إصابتها خطيره يعني مثلاً تمزق الركبه لاقدر الله ممكن تحرمك من الدوره كلها لأن أصابتها تطول

بالذات ان الواحد يسوي تمارين شاقه يوميا يعني يحتاج للإطالات الصحيحة عشان يخف عليه التعب

وترى تختلف نظرة كل واحد للعسكريه يعني البعض عنده أهم شي يعدي الدوره هذي

ويتعيين وينزله راتب ويعيش مبسوط وكلنا نبي الشي هذا

ولاكن الواحد مدام انه شباب يستغلها من البدايه يدخل أكثر من دورة يطور نفسه وبيستفيد من الأصناف وغيره وغير هذا تفيده في الترقيات أهم شي يعطي كل شي حقه لأنه لو يفكر في البزوطه ماراح يطور نفسه وبيصير مثل أغلب العسكر المكرشيين اللي تحس ماله ومال العسكريه ومحسوب عالبلد عسكري