22-05-2012, 09:28 PM
|
|
عضو مهم جداً
|
|
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 548
معدل تقييم المستوى: 215792
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيز ف
يا إخوان حبيت استفسر أنا طولي 175 والوزن تقريبا 100 الحين لو لا قدر الله ما قدرت انزل وزني وقت التقديم ،، هل تعتقدون بأن الواسطة راح تمشيني في هالمسألة ؟؟
تحياتي
|
الوزن المناسب لطولك هو ما بين 60 الى 95
يعني انت زايد وزنك عن الوزن المطلوب بخمسة كيلو
يا انهم يخلونك تكتب تعهد انك تنزل الوزن الزايد وتكمل الاجراءات عادي
او انهم يقولون لك الله يستر عليك
او اذا في واسطة تمشي زي سلام عليكم
لكن خذ مني العلم
ترى كلها خمسة كيلو تقدر تنزلها بالراحة
مو صعبة للدرجة ذي
باقي تقريبا شهر ونص على الموعد الاول
يعني يمديك تنزل وزنك حاول تسوي لك برنامج هرولة
كل عصرية وشد حيلك وستلاحظ الفرق وقت التقديم
|