08-06-2012, 05:25 AM
|
 |
|
|
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 3,072
معدل تقييم المستوى: 881727
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلاح الأشار
 ماهي اختبارات الياقه لدا العسكريه يعني كم كيلوو ركض كم مره بشمم وكذا والوزن المطلوب كيف يكوون متناسق مافهمت |
شوف اخوي الي اذكر قدمت على الدفاع الجوي وجاني قبول مبدئي اختبار اللياقه البدنيه اذا تقصد
طبعا بجده اول شي جابونا في ملعب كوره تقول كنك داخل استاد الملك فهد وتاخذ لفتين عالملعب
وبعده بشم الي تقدر تسويه راح يتسجل بالورقه الي معه وبعدين تمرين بطن الي تقدر طبعا يتسجل بالورقه 
وبعدين ودونا لصاله اخذوا الوزن والطول ومقابله شخصيه وقالو تابعو الموقع وبالنهايه ماطلع اسمي  
هذا الكلام قبل 3سنوات
ويجي من يفيدك اكثر
|
اي واحد يدخل بخصوص اللياقه
العرض العادي
