16-09-2012, 04:29 PM
|
 |
عضو متواصل
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 87
معدل تقييم المستوى: 26
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دورة القوات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اخوكم من دورة القوات رقم 42 لكن خرجت بعد ثلاث شهور المهم انتو دورة 43و44 عساكم على القوه المهم انا تحت امركم عند اي سؤال واشوف الكثير منكم متخوف من اختبار الياقه ترى الدعوه سهالات عموما الله يوفقكم واختبار الياقه اهم شي تسوي بشم فوق 30 والبطن30 هو المطلوب70 الجري مسافه 800م ابدا هروله واخر الفه فك اسبرنت اهم شي ماتوقف لو توصل هروله مايدققون ولفرز النهائي يكون بالطول الاطول فالاطول نصيحه اخ قعد ثلاث اشهر بالدوره انا ضربت نفسيتي وفصلت بعد ثلاث شهور ولاسباب اخرى المهم الياقه مهمه مهمه والصبر فالدوره انا صبرت ثلاث شهور بس الحمد لله ما اراد الله اني اكمل
|
الله يوفقك يارب
بس وش سبب تركك لها.؟؟
|
العرض العادي
