سلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شخباركم عساكم بخير

كل عام وانتو بخير وعيدكم سعيد يارب

بعد اذن طاقم الاداره طبعا اذا سمحوا لي استفسر عن هذا الموضوع وماعرفت احطه بقسم

المناسب له المهم صراحه انا ابي اسمن زياده لانو احسنو وزني مو زين طولي 160 ووزني 50

وابي جسمي يتوازن مع طولي ولا عرفت معناي جربت خميره البيره ولكن بسبب روحات وجيات

خربت علي الجدول اللي مسويه وابي تساعدوني اما بالحبوب بدون اثار جانبيه او الاكل اللي

يناسبني طبعا بدون الوجبات السريعه لاني ما اطلب بخاف منها تكون تسمم ولا شى

لانو ان شاء الله مقبل على وظيفه وابي جسمي يكون متناسب ومتناسق مع بعض وكمان

هل صحيح انو فصيله الدم لها تاثيرات جانبيه يعني هي ماتزيد الوزن علما بان فصيله

الدم هي +o وكذا مره رحت للطبيب وقالي اكل واشرب عادي مافيه عوارض تخليك ماتسمن

هل صحيح انو المشروبات الغازيه هي سبب زياده الوزن اول كان وزني 45 واستمريت علي

المشروبات الغازيه بي كولاء حول الشهر وارتفع وزني الى 50 وبعدها صرت اشربه اذا اشتهيت

علما بان بعض الاحيان تجيني مثل الكدمه بالبلعوم يعني مالي خلق اكل شى حتى ولو كنت

احس بالجوع والدكتور بس يعطيني حبوب على فاضي ما استفيد منها

على الاقل ابي اسمن خلال اسبوعين ثلاثه شهر بالكثير كذا تكفيني حتى ولو زاد وزني 5 كيلو

او 10 مو مشكله

ابي واحد عنده تجربه ومضمونه مابي كلام مواقع ولا كلام فلان وعلان لانو ناوي اتغير من ليله

العيد 180 درجه باذن الله وابي ناس تشجع تكفون

واسف مره ثانيه انو حطيت الموضوع بقسم غير مناسب

اهلا كنت احسبك بنت كنت حزهئك اقول مصيرك تتزوجي وتحملي وحتسمني خخخخ

اتاريك شاب وبتسير دوووبا !! انا مريت بمعاناتك كنت نحيييييييفة وقصيرة يعني بيبي سبحان الله مو عن شىء اكلي قليل جدا وماشتهي ومااكل بشراهة زي العالم ! شىء طبيعي اذن الجسم ماراح يزيد ولا كيلو ! دخلت عالم حواء الله يسعدهم بعد الله ثم منتدى عالم حواء تعدل حالي للافضل ماشا ءالله تبارك الله لاقوة الا بالله ^^

حتستفيد من تجارب البنات !

لكن احيان الواحد يتعب ونفسيته تضيق يرجع ينحف لكن مستحيل يرد وزنك الى الاول يعني حيثبت على شىء معين ! انا بقولك على خطة جربتها ادخل منتديات عالم حواء لاتسجل ها ! لايضربوك خخخ بس اتصفح وادخل قسم النحافة والسمنة في بنات يحطوا خلطاتهم والبعض يعطي نصائح لكن ابتعد عن الحلبة ! لشىء انها انها ترفع هرمون الاستروجين فالبتالي تحفز الهرمونات الانثوية عندك ونبتلش فيك ههههه

بس عليك بالمصادر الطبيعية ولو انها يارب لك الحمد مدري الناس كيف ماشاء الله تستمر عليها
العسل الاسود - المكسرات الجوز واللوز وعين الجمل اطحنهم مع بعض دي خلطة الدكتور جابر القحطاني
انا مااستسغتها ابد ! >< بس اعرف وحده بالمنتدى نفخها مررا ماشاء الله وحليب بالموز ترا الموز يطول يقولوا ولو اني احسه كذب وخلطة بسة مكحلة مررررا روووعه تحصلها بعالم حواء بس شوف اقولك من الان لاتحسب الطعم اللذيذ وياسلام لالالا كل ملعقة والثانيه حتغص

انا مااستمريت عليها ابد تركتها لان عاجبني جسمي حتى لرجال مدري ايش يصيبهم واحد من جماعتنا كان عص بعد شهر من زواجه سار ياكزونا !

انا حاولت اساعدك باللي قريت عنه وابحث بالنت انت لايرفع عندك ضغط ولا سكر انا مو كل الخلطات جربتها عشان نفسي مو اي شىء تقبله بس يمكن انت غير !

نصيحة لوجه الله لاتفكر تسمن لان انا اشوف وزنك ماشاء الله عادي ياخي مو لازم الا مررا زي الطول تر السمنة مامنها الا الامراض لكن النحافة والهزال برضو لا
الرشاقة حلوه والعافية أحلى

عليك بالبرسيم


خخخخخخخخخخخخخخ
امزح معك ياذيبان

عليك بالكبسة اضرب الين تقول بس غدى وعشى وبعدين نوع بروستد اكلات بحرية مكسرات

وحلي شكولاته سنكرز كت كات بيرة ولبن

وخلك على هالحال الى ثلاث شهور وبتدعي لي

انا مثلك قاعد احاول ازيد 10-15 كيلو بس للاسف كل المحاولات تفشل

هذي خلطه حصلتها بعالم حوآء يمدحن فيها
(علبة نوتيلا+زبدة الفول السوداني+حلاوه طحينيه ساده+حليب السعوديه او اي نوع)
تاخذ من كل نوع ملعقتين +الحليب وتحطهم فالخلاط وبالعافيه عليك> 3مرات فاليوم تعملها

لا تحاول تسمن لأنك حا تسمن با الفعل
انا اخوي ما شاء الله علية مرررررره نحيف كنا نقول عليه عصا مكنسة^^
ويوم بغى يتزوج أخذنا هم و قلنا ولا وحده من البنات ترضى فيه
بس قلنا الثوب و الشماغ يغطو نحفه
دحين له ٨ شهور متزوج ما شاء الله وزاد ٢٠ كيلو و جسمه سار روعه
حتى ملامحه احلوت

اصبر ولا تستعجل^^

اخصائي تغذية والحق اهلك

هههههههههههه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

للأسف اخوي ماعندي اي خلفيه لموضوعك وان شاء الله الأعضاء مايقصرو معاك

تقبل مروري المتواضع