والله عليك يااخصائي تغذيه يعرف الأسباب يمكن في دوده في بطنك مدري راجع أخصائي يسوي تحاليل
ومعرفة نسبة الهرمونات ويعطيك فيتامينات وأغذيه مناسبة هو يطلع على تحاليلك ويعرف

بالنسبة لي الحلبة والعسل كل يوم كوب مع الحليب الحلبه اليمنيه دون ريحه عند العطار
بس القصيميه احسن والعسل الاصلي الكيلو ٥٠٠ ريال الى ٢٥٠٠ ريال
هذي ماتسمن لا تجعلك مربرب مثل المتعافي داخليا وخارجيا بدون سمنة تكون مضره لك
العسل والحلبة المشكلة انها تزيد الهرمونات الانثويه ارتفاع فاانت ولد هنا المشكلة .

هههههههههههه قسم بالله فطست ضحتس على اجوبتهم بس جد جد كلها حلوه

واللي تقولي عالم حواء ابدا مالي في مواقع الحريم قسم بالله بيجيني صاروخ على كيف كيفك

هههههه

اما بخصوص الكسبه وجوز والاشياء معاها انا عندي اكل كثير واحس شويه بانتفاخ بعد اذا مرت خمس

ساعات او 7 ساعات بالكثير يروح الاكل اللي كليتوه ما استفيد شى منوه لانو اذا كليت اقعد لما احس

بالجوع ثم اكل كذا طريقتي انا حتى ولو مشتهي اكل احسنو بالبلعوم مثل الغصه مقدر اكل زياده

اما بخصوص الدكتور كذا مره سويت كشف وتحاليل وكلها نتائج سليمه ومافيني الا العافيه بس مدري

هي مني لاني ما اقدر اكل زياده ولا فيه اشياء ثانيه مثل الاكل معين مايساعد جسمي اسمن

وخاصه وقت التجمعات وفيها كسبه بالخمسه مع لبن بعدها هنا اقعد يومين ثلاث ماشاء الله تحسن

كثير انا مشكلتي ايش انو عندي حبوب الخميره هي حلوه صراحه لكن ما استمر عليها اسبوعين

بالكثير واصير انشغل ويخرب الموعد اللي محدد فيها اكلها وكمان فيه خلطه ثانيه البنات يعرفونها

اللي هي مويه حاره+سكر بياله +مع حاجه تطحن ويطلع لونها مثل الشاهي لكن ثقيله نسيت

اسمها والله

وش هي الي مثل الشاهي حبوب الخميرة تشتريها من الصيدليه قصدك ؟

الخلطه هي مويه حاره+سكر بياله+املج او على ما اظن بابونج

[align=center][/align]أقرب بنشري حط الي بخشمك والميزان في فمك وهاتك يانفخ لين يضرب الأمبير عند الوزن الي تبيه هههههههههه لاتنس تحاسب بعد ذا كله
نصيححححححححه لوجه الله روح لأخصائي تغذيه وقوله أبغ أسمن
وإذا أنت بجدة روح لدكتور مصري لقبه الجزآر معروف مستوصف في حي الجامعه

القثاء مسمن ومنظم للدم ومعالج للنمش والكلف يشبه الخيار وهو أخف من الخيار



د.جابر بن سالم القحطاني
لقد تحدث الأطباء العرب القدامى عن فوائد القثاء، حيث قالوا انه يسكن العطش واللهيب وحرارة المعدة والكبد ويخرج حصاة الكلى ورملها ويحلل الأورام.. والقثاء أسرع هضماً من الخيار. وهو مسمن جيد. وروي عن السيدة عائشة رضى الله عنها قولها: "سمنوني بكل شيء فلم أسمن، فسمنوني بالقثاء والطب فسمنت". يحتوي القثاء على أحماض أمينية وكاروتين وزيت طيار وسليليوز. القثاء في الطب الحديث له خواص مثل خواص الخيار فهو مرطب ملطف ومنظم للدم مذيب للأحماض البولية والأملاح، مدر للبول مهدئ، خافض للحرارة ومضاد لمغص الأمعاء وتهيجها وضد زيادة الصفراء ونزيف الدم، ولداء المفاصل ويستفاد من القثاء لجلدة الوجه حيث يطبخ في ماء بلا ملح ويغسل به الوجه، ولأجل صفاء الوجه توضع شرائح منه على الوجه بضع دقائق، ولمعالجة النمش والكلف يعمل غسول من مزيج من الحليب الطازج وعصير القثاء ويغسل به الوجه لإزالة الكلف والنمش.
وهذي صورته

الله يسمنك موفق

فصيلة دمك زي فصيلة دمي

زمان استخدمت حبوب فيتامين وصفها لي الدكتور اسمها زيت كبد الحوت
والله نفختني نفخ اللهم ياكافي ,
استخدمتها بسبب انو عندي تساقط بسيط بشعري
وبعدين وقفتها خفت يزيد وزني أكثر
جربها انت كمان يمكن تنفخك

وفي شي ثاني معروف يزيد الوزن ويغذي الجسم لأنه مفيد مره ,
الشي هذا هو الحلبة
تراها مفيده في علاج النحافة
وأحسن شي تشتري حلبة الرجوي مطحونه وجاهزة <<موقصدي اسوي إعلان لهم

الطريقة .. كل يوم اعمل لك كباية حليب وحط عليها حلبة مطحونة لا تكثر حط شي بسيط بطرف الملعقة وحرك الحليب لين تذوب الحلبة فيه واشربه عليك بالعافية
لو كل يوم تشرب كبايتين أتوقع مايمر الشهر عليك إلا ووزنك زايد وصحتك تحسنت ان شاء الله
لأن الحلبة تفتمن الجسم وتنعم البشرة ووو إلخ


بالتوفيق

نسية طولك الى وزنك

انت في الطبيعي كذا

لو انتفخت اكثر ما يصلح

شوف الدكتور رضاء العواد معروف تسوي له بحث بقوقول ولا اليوتيوب تلقاء له وصفات تسمين كثير ةصحية بالتوفيق